Все привет!
Помните , я говорил о Макдональдсе в прошлом посте,
Есть всё, что заблагорассудится, и при этом оставаться в форме..
Возможно?
На самом деле, реальное решение этого, казалось бы, неразрешимого вопроса, есть. И звучит оно : чит мил (сheat meal). Это запланированное нарушение программы питания, которое пойдёт на пользу организму, позволяя ему расслабиться.
Все хотят быть здоровыми, стройными и красивыми. И наша красота, тело и здоровье напрямую зависят от того, что мы едим. Поэтому со временем многие приходят к мысли, что постоянные диеты не вариант. А постоянные ограничения приводят к депрессии. Выходом в такой ситуации и становится Cheat meal.
Это просто!
1 день в неделю позволяйте есть себе все что хочется, тем самым организм расслабится и вы заставите его думать что диеты нет, регулярный чит мил очень полезен, так как вы внушаете организму , что никогда не будете себя ограничивать и он перестает накапливать жировые отложения на «черный день».
Я думаю вы видели как Дуэйн «Скала» Джонсон поедает тонну оладьев и вафлей, при этом находится в превосходной форме. Значит вы поняли как работает Чит Мил.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.