Наверное вы сейчас думаете, что вам будут продавать «чудо фито чай» или будут принуждать оплачивать дорогостоящие курсы. Но нет! Вы попали туда, куда нужно!
Расскажу личный пример, как я сбросил 7 кг за неделю.
О себе : В прошлом профессиональный хоккеист, в спорте с 5 лет, в юношеском возрасте получил травму и пришлось оставить этот чудесный спорт, не буду углубляться в свою, не интересную вам биографию, это я к тому , чтобы вы не думали , что вам пытается что-то рассказать какой-то толстяк, хотя я и был им некоторые время, довольно короткое. Но ничуть этого не стесняюсь.
Думаю вы поняли 1ое и самое главное правило - любите себя , так как нет ничего невозможного!
Не буду углубляться в философию, а расскажу лишь о том, что после того как я ушел из спорта, начал делать все то, что раньше было нельзя, это фаст фуд, объедаться на ночь и тд.
Вот что бывает когда теряешь мотивацию !
По поводу мотивации я расскажу в следующей статье, пишите в комментариях если это будет интересно!
Тем самым я за несколько месяцев набрал 15кг и еще через пару месяцев я уже забыл , каким был буквально пол года назад. Стало неприятно смотреть в зеркало и раздеваться на пляже. Так прошло где-то 2 года.
Люди которые не знали меня до моего перевоплощения, даже не подумали бы, что я бывший спортсмен.
И тут произошел щелчок, резко, как это бывало и с вами.
Пора что-то менять! Хватит так жить! Со следующего понедельника я берусь за себя на 150%!
А может и через 1 понедельник.. Нельзя же так сразу, много же дел, надо подготовиться, настроиться...
И хватало меня на 1 неделю, на 2 или 3.
Знакомо?
Устали от этого? Хотите наконец взять и измениться?
Так вперед! Никто не сможет тебе помешать! Доставай пыльные кроссовки из чулана и прямо сейчас выходи на пробежку , хоть на 10-15 минут, отожмись от пола, постой в планке, не для того чтобы сжечь калории, а для того чтобы освободить голову после тяжелого дня, уверить себя, что ты сможешь, что это легко!
Если не поможет, то можете дальше не читать!
Ну что ? :) Ну как? О чем я и говорил!
Теперь , когда вы поверили мне, а самое главное поверили в себя! Пора поговорить о питании.
О нет! Опять эти диеты! Опять эти муки!
Хм, выдохните! :)
Вы сможете есть все что хотите и в любом количестве, но это уже в следующей статье, вы и так хорошо постарались сегодня. Вы сделали главное , ПОВЕРИЛИ!
Молодцы!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!