Ожидания от брака значительно изменились за последние несколько десятилетий. В течение многих поколений брак был средством получения статуса, финансовой безопасности или стабильной среды для воспитания детей. В последние десятилетия намерения многих людей, вступающих в брак, перешли на дружбу, навязчивость, романтику и, для некоторых, поиск «напарника». Также, ожидания от брака увеличились за последние несколько десятилетий, а время, которое люди уделяют своему браку, уменьшилось. Эти изменения коррелировали со всеми уровнями неудовлетворенности состоянием дел в браке в различных международных исследованиях.
С другой стороны, исследования в Лаборатории Университета Северной Каролины предупреждают нас, чтобы мы не ожидали слишком малого от брака. Учёные советуют нам, что люди получают то, что они ожидают, и когда ожидания слишком низки, часто возникают неприемлемые ситуации. В частности, эти выводы были релевантны всем, кто находится в ущербных отношениях. Те, кто продолжают терпеть эмоциональное, словесное или физическое насилие, скорее всего, будут по-прежнему относиться плохо к институту брака. В этом исследовании подчеркивается, что мы должны, по крайней мере, ожидать доброты и уважения.
Также, хочу обратить внимание, что стандарты не работают в браке, если у партнеров плохие коммуникативные навыки, высокий уровень стресса или мало времени для посвящения отношениям. Для того чтобы брак соответствовал вашим ожиданиям, следует уделять ему время, концентрировать на нём все усилия и развивать социальные навыки в отношениях. Но для этого нужно быть честным с самим собой и быть готовым уделять время и силы. Как только вы хотите завести собаку, вы всегда думаете, а сможете ли вы справиться с ответственностью. Но почему-то никто чаще всего не думает про ответственность и ожидания перед заключением брака.
Залог счастья многих семейных пар по результатам исследований - это поддержание дружественных отношений, создание удовлетворительной сексуальной жизни и аргументация конструктивными способами в случае конфликтов. Что касается ожиданий, то исследователи указывают, что у пар всегда были разрешимые и не разрешимые проблемы и от этого никуда не уйти. Когда вы сможете принять данную реальность, вы сможете перейти к решению разрешимых проблем и найти способы управления неразрешимыми, с меньшим разочарованием в отношении последнего.
Многие учёные также отметили повышение счастья, когда пары выделяют время, чтобы весело провести время вместе. Возможно, это ночное свидание, взаимное увлечение или просто общее чувство юмора. Если вам не повеселиться вместе, у вас останутся только общие обязанности. Проведённое вместе время, даёт понять, что вы находитесь в одной команде, а это повышает уровень доверия, а способность разрешать конфликты улучшается по мере увеличения уровня взаимного доверия.
Подводя итог, хочу ещё раз заметить, что самые счастливые пары адаптируют свои ожидания к тому, что реально для их собственных обстоятельств. Они следуют основным принципам доброты, уважения и доверия, которые есть у другого человека. Если вы хотите чего-то большего от своего брака, добавьте в него больше удовольствия, больше осознанности и большего доверия. Как и в случае с большинством вещей в жизни, чем больше усилий вы вкладываете в это, тем больше вы можете рассчитывать на это в дальнейшем.