Так как китайская медицина лечит не симптомы, а ищет способы устранить причины, которые привели к болезни, ее лечебные методы направлены на гармонизацию работы всего организма. Если работа организма сбалансирована, сосуды и каналы свободны от заторов, болезнь пройдет, а проблема лишнего веса решится сама собой.
1 Простукиваем канал Желудка
Сожмите кисти в неплотные кулаки и движениями сверху вниз простучите расслабленными кулаками обеих рук одновременно область канала Желудка - над и под сосками груди, с обеих сторон живота, чуть наружу от центральной линии бедер и далее по наружным сторонам от берцовой кости.
Если вы будете ежедневно простукивать канал Желудка 3-5 минут, то очень быстро добьетесь результата. Канал Желудка часто называют каналом, отвечающим за красоту и здоровье.
Снабжение кровью области лица, другими словами - гладкость кожи, эластичность, хороший тургор, прекрасный цвет лица, зависят от канала Желудка.
Простукивания канала - самый простой, быстрый и эффективный способ воздействия на канал. Результат вы сможете увидеть в зеркале буквально через несколько дней регулярной практики.
Эффективно сочетать с «Массажем Туйфу».
2 Избавляемся от «крыльев на руках»
Поднимите руку вверх, как военном приветствии, защипывая мягкие ткани пальцами, хорошо промассируйте внутреннюю область руки от подмышки до запястья. Особенно тщательно прорабатывайте болезненные места.
Не пугайтесь появлению синяков, это говорит о том, что в этих местах образовался сильный застой крови, который и провоцирует появление дряблости, отвисания кожи и лишних жировых отложений в области рук.
Аналогично промассируйте внутреннюю область другой руки.
В результате регулярной ежедневной практики кожа на внутренних сторонах руки станет подтянутой.
Цель массажа – активизировать работу двух парных каналов – Сердца и Тонкого кишечника, ослабление функций органов этих каналов и непроходимость самих каналов провоцирует отложение мусора и жира в данной области.
3 Массаж «Туйфу» – активизируем каналы основных органов, очищаем организм от шлаков и токсинов
Подушечками всех пальцев, основанием ладони, либо кулаками, энергично продавите свой живот движениями сверху вниз по ходу активных каналов, расположенных по обеим сторонам от пупка: здесь проходят каналы таких основных органов, как печень, почки, селезенка, желудок, желчный пузырь.
Ведите нажим от солнечного сплетения к пупку и нижней части живота.
Проводить массаж лучше всего дважды в день: утром сразу после пробуждения и вечером перед сном, по 3-5 минут каждый раз.
Если в процессе выполнения массажа вы ощутите в каких-либо местах «узлы», зажимы, уплотнения, уделите им отдельное внимание, стараясь добиться их рассасывания.
Массаж «Туйфу» один из самых эффективных способов очистить организм от шлаков и токсинов, застоявшейся жидкости, лишних жировых отложений, его регулярное выполнение активизирует и прочищает активные энергетические каналы самых важных для нашего здоровья органов.
4 Убираем «спасательный круг на талии» – простукиваем область точки Дай Май
Сожмите кисти в расслабленные кулаки и сначала легко, затем по сильнее, но без болезненных ощущений, простучите область точки Дай Май, по обеим сторонам живота на одной линии с пупком.
Эффективнее всего простукивать область точки 300 раз в положении лежа на спине вечером перед сном. Воздействовать следует на жировые ткани от ребер до боковых костей таза.
При регулярном выполнении упражнения можно добиться реального уменьшения жировых отложений на всей области талии, которую в китайской медицине часто называют спасательным кругом. Также оно эффективно при запорах и любых проблемах с толстым кишечником, потому что воздействует на нормализацию обменных процессов и увеличение производства желчи, которая расщепляет жиры.