Вопрос психологу:
Здравствуйте. Мне 29 лет, 4 года назад вышла замуж. Муж военнослужащий, после свадьбы переехала к нему в соседний город. Пришлось распрощаться со своей хорошей работой и перевестись на новое место. Практически сразу после свадьбы забеременела, муж половину срока провел в командировке, приехал под самые роды. Помощи от него никакой, он постоянно на службе, с моей стороны есть только папа который по 8 месяцев в году в море, со стороны мужа родители далеко. После рождения ребенка все заботы на мне, муж крайне привередлив, постоянные ссоры, упреки,скандалы. Жила я в том момент с постоянными мыслями о разводе, к тому же город в который я переехала сильно отличался от того где жила. Маленький, закрытый городок, с вечными очередями в поликлиниках и отсутствием какого либо досуга для молодых семей. Когда ребенку исполнилось 4 месяца я поняла, что беременна вторым... думала об аборте, но поняла, что не смогу. Решила рожать, муж был за, но постоянные скандалы продолжались пропорционально растущему животу. Почти ежедневные слезы, не понимала как дальше жить с двумя детьми... о карьере можно позабыть, отношения с мужем на грани развода.
Прошло время, старший ребенок в саду, младшей сад не дают, через пару месяцев будет 4 года декрета, я на грани срыва. Каждый день думаю только о том как выйти быстрей на работу. Дошло до того, что просто не могу встать с кровати и умыться, сил нет ни на что, но ради детей приходится брать себя в руки. Меня уже давно ничего не радует, постоянно вспоминаю как хорошо я жила до замужества и переезда, какие были перспективы по работе..., но с другой стороны без детей своей жизни не представляю и очень их люблю. Помогите советом, как обрести душевное спокойствие, как радоваться тому, что есть и как смириться с тем, чего нет?
Автор вопроса: Арина Возраст: 29
Ответ психолога:
Здравствуй, Арина.
Когда ты вышла замуж, ты неосознанно приняла решение, что главное это семья и муж, а твои личные интересы отодвинула на последний план. Но семья и муж не оправдали твоего представления и ожидания и поэтому появилась обида на мужа и разочарование в семье, но дети еще помогают тебе не разочароваться полностью.
Но можно делать выбор между семьей и личными интересам, если хочется и ты знаешь теперь какие результаты получаешь в жизни, но можно и по другому. Позволь себе объединить семью и свои личные интересы в единое мировоззрение .
Вспомни свои интересы и подумай, как ты можешь их реализовать в данной ситуации. Могут приходить даже бредовые идеи, не отвергай и дай им право на существование. Просто наблюдай за ними и ты найдешь очень приятный для себя вариант реализации личных интересов и семьи совместно, что придаст тебе вдохновения для жизни.
Первое время необходимо сознательно задавать себе этот вопрос: как реализовать свои интересы? так, как необходимо время для перестроения мозга и ума на другую волну. Затем это станет для тебя новой психологической привычкой и ты начнешь действовать по другому.