Всем привет!
В этой статье расскажу о небольших гаджетах которые помогают похудеть. Но без которых просто не получится.
Я во всех своих статьях пишу что худеть легко, и это действительно так. Сегодня я в очередной раз убедился в этом. Это конечно тема отдельной статьи, но не могу удержаться что бы не поделится, коллега с работы, 45 лет, 2 месяца за мной ходил все расспрашивал как что делать, сегодня порадовал результатом -16 кг за 2 месяца. Кто еще сомневается что похудеть легко, подписывайтесь скорее на мой канал и бегом перечитывать все статьи!
Вернемся к гаджетам, для начала, в любом случае Вам нужны весы! Я всегда всю электронику заказываю на всем известном сайте и я в этой статье буду размещать ссылки как раз оттуда. Какие весы нам нужны? В принципе разницы я особой, когда выбирал, не нашел, тут надо выбирать исключительно по цене. Для моих нужд я купил вот такие! Красивые, хорошо смотрятся, батарейки еще не сели, дискреты в 50 гр. вполне достаточно, стоили они мне 1280р.
Как я их использую?
Я взвешиваюсь каждый час а то и чаще, это очень увлекательный процесс, вы сможете подобрать то количество еды, которого будет достаточно что бы вес начал снижаться. Так что, что-бы худеть, весы нужны обязательно.
Следующий "гаджет" который я бы порекомендовал для Вас, это кухонные весы. С ними процесс похудения упрощается, вы всегда знаете сколько вы съедите, по напольным весам отследите изменения, и сможете сами для себя, в зависимости от своей силы воли подбирать нужное количество. Ведь можно худеть как я, а я за первый месяц скинул 16 кг, а можно просто потихонечку по 3-4 кг за месяц, не напрягаясь и даже не чувствуя дискомфорта. Ссылка на весы как у меня!
Как я их использую?
Уже никак, я уже не могу съесть больше чем мне необходимо, а первое время мне было тяжело без них, на сколько было бы удобнее если бы они были.
По большому счету этого может быть достаточно, но я бы еще рекомендовал Вам приобрести вот такой фитнес трекер! Я по себе знаю, индикатором лишнего веса по мимо всего прочего, является кровеносное давление, данный браслет в режиме реального времени позволяет мне отслеживать мой сердечный ритм и давление, плюс в нем есть шагомер и отслеживание фаз сна, что то же очень удобно.
Эти три устройства помогали мне: не забросить все мои начинания, точно настроить свою диету, и создать дополнительную мотивацию на каждый день. На весах был результат, а браслет заставлял меня двигаться каждый день все больше и больше.
Прошу вас, оцените мои старания! Если вы хотите похудеть без спортзала и страшных диет подписывайтесь на мой канал, пишите мне комментарии и задавайте свои вопросы. (хочу напомнить, я не доктор, все что я пишу я испробовал на себе, вы лучше консультируйтесь с врачем)