Вдох помогает ощутить эмоции. Желая оградить себя от чувств, мы задерживаем дыхание.
Кларисса Пинкола Эстес, "Бегущая с волками"
Эмоции неотъемлемая часть нашей жизни. Они многогранны и непостижимы. Их очень сложно контролировать, они временами захлестывают нас с головой или мы их начинаем стыдится. Некоторые эмоции, такие как страх, гнев, обида, злость, разрушают нас, делают уязвимей. Другие - любовь, нежность, радость наоборот делают нас сильнее.
Как жаль, что не изобрели такого гаджета, который помогал бы нам справляться с нашими эмоциями. Некоторые особенно сильные переживания мы могли бы нейтрализовать, другие сделать менее насыщенными, выравняли бы общий эмоциональный фон.
Может оно и к лучшему, что пока не изобрели такое устройство, зато мы может сами работать над своим самочувствием, своим эмоциональным состоянием. Способность принимать решения, управлять собой, своим телом, эмоциями и делает нас человеком.