Вес у меня пока стоит на месте, на отметке 54.4 кг!
Фух, я безвольное существо...опять налопалась в воскресенье) не люблю выходные дни, они так расслабляют. А потом в понедельник тяжело приходить в себя и возвращаться в строй!
А значит в понедельник у меня...разгрузочный день! Да здравствуют яблочки!)
Но об этом завтра...
А пока, хоть рацион свой выложу. Но о своих грешках, в виде вкусняшек я умолчу(
Итак, завтрак! Видите какой он вкусный!) Тут и гречка, и яйцо, и сосиска, и гренка) В общем кошмар для худеющего человека.. Я себе такое не прощаю)
Я заметила, когда начинаешь есть вредности, то сложно держать себя под контролем весь оставшийся день!
Обед у меня был полезный и вкусный) Всю жизнь бы так питалась) Тут и творог, и орехи, и изюм с курагой!
Хотела поздно не ужинать, но так есть захотела, что не смогла удержаться! Сделала себе омлет из белков. Добавила немного лучка для вкуса)
Кстати, омлет с одними белками такой же по вкусу, если бы я просто сделала его с яйцами, не убирая желток. Но разница в холестерине большая!
Белок усвоится и пойдет на пользу организму. А вот желток пойдет в толстые бока) По крайней мере у меня так)
В следущий раз взвешусь уже после разгрузочного дня, а то на весы вставать пока страшно) не рискну...
Но мне надо собраться, а то осталось уже половина дней. Но то, что я похудела уже стало заметно!)
Осталось 24 дня...
