Две недели! Да, именно столько времени мне понадобилось чтобы хотя бы как-то выползти из рук охватывающего всех гриппа и прочих заболеваний. Окружающие люди кашляют, чихают, сморкаются. Если сконцентрироваться и пытаться слышать только эти звуки, то создается ощущение, что люди словно оркестр играют Баха этими звуками. Только симфония эта не на столько приятная.
Выползать из болезни тяжело, особенно тяжело понимать, что приступать к тренировкам сразу после того, как пропадает температура и боль в горле тоже опасно. Так и я барахлил еще неделю, пока на этих выходных полностью не выздоровел. С последующей недели приступаю снова к тренировкам. Получается что целый месяц пропал зря? Да, думаю так, именно так и это очен и очень не хорошо.
А давайте поразмышляем! В году, по крайней мере моя цель - пробежать марафон хорошо через год, так вот в году 12 месяцев. В это месяце тренировки не задались. Плохо! Итак можно эффективность тренировок сразу уменьшать на 1/12, то есть примерно на 8,5% это не совсем осязаемая цифра. Чтобы ее понять предлагаю изобразить ее в километрах от марафона дистанции. Это примерно 3,5 км. То есть можно классно бежать 38,7 км и остановиться. Потом кое-как добраться до финиша и винить в этом только себя. Или еще, пусть мой лучший результат 180 минут, мне нужно снести 12 минут этого лучшего результата, но получится снести только 11. Но это если я сейчас готов на этот результат, а то моя нынешняя подготовка раза в два хуже, если не в три, а это значит, что потерять из-за выпавшего из графика месяца можно и 2 и 3 минуты.