Как вы думаете, какое самое главное условие здоровья, а следовательно и того, как мы выглядим? Да, это правильный обмен веществ.
Часто слышу: "Ой, волосы, прямо никуда! Нужны витамины." "Часто болею, кожа серая. Нужны витамины!" Нужны, конечно, в какой-то степени. Но если это не усваивается из-за неправильного обмена веществ, то никакие витамины не помогут.
Я когда была беременной, страдала белыми полосками на ногтях. Это было давно. Мой доктор прописала мне обычный ревит, потому как в аптеках больше ничего не было. Я когда пропила его месяца два, то обратила внимание, что полосочки-то мои совсем исчезли!
Моя подруга помешана на витаминах. Она ездила к крутым специалистам, чтобы они расписали схему ухода за волосами. Покупала дорогие у них шампуни и средства ухода за волосами... и что? и ничего! Все как было, так и осталось.
Моя знакомая заболела, у нее обнаружили опухоль на печени. Лечила она ее, правда, нетрадиционными методами, это, конечно, выбор индивидуальный. НО! Во-первых, вылечила, во-вторых, выглядеть стала настолько свежей, настолько светящейся. А ей было за 40 в то время. Я спросила ее, что произошло ? Что она сделала с собой? Она была старше меня, а я чувствовала себя рядом с ней не так уютно. Она поведала мне, что все ее лечение строилось на тюбажах, это процедура очищения печени. Конечно, не один день она потратила на себя и свое здоровье.
Кстати, а вы знаете, что наша печень отвечает за наше настроение? Я когда делаю чистку, предупреждаю своего мужа, чтобы он набрался терпения. Потому ка во время очищения печени в первые дни, когда желчь отходит, ты становишься страшно раздражительной. Настроение скачет.Но по мере того, как курс проходит, начинаешь чувствовать себя намного лучше. По-новому смотришь на мир - радостнее. А если ваши глаза светятся - то и вокруг все приятно и здорово.
Еще один момент расскажу. В 90-е годы очень много было проблем. И, наверное, не только у меня. Настроение по разным поводам портилось. И как-то я заметила, что я не радуюсь. Просыпаюсь грустной. Где-то прочитала, что нужно улыбаться перед зеркалом своему отражению. Стала практиковать. И? Я тогда была молода, не замужем. И на почте в очереди мужчине понадобилась ручка. У меня была, и я ему предложила ее. Он тогда сказал:"Как приятно видеть улыбающееся лицо. Просто жить хочется." Вот так.
Очищаться можно разгрузочными днями.
Для стимулирования обмена веществ можно принимать чай.
20 гр стебля тимьяна, 2 гр листьев мелиссы, 20 гр травы лазорки, 40 гр листьев земляники. 1 столовую ложку смеси заливаем 1 стаканом кипятка. Настоять 10-15 минут. Остудить и процедить. Пить по одной чашке в день перед едой. Траву можно купить в аптеке. Я покупаю у знакомой травницы на базаре.
Кому тяжело разгрузочный день сделать - сделайте постный день. Постепенно это войдет в привычку, и можно будет сделать полноценный разгрузочный.
До встречи на моем канале.