Болезни сердца являются главной причиной заболеваемости и смертности. Факторы риска при болезни сердца многочисленны. Перечислим некоторые из них — семейная наследственность, гипертония, курение, сахарный диабет, ожирение, гиподинамия и стрессы. Так же повышенный уровень холестерина ведёт к образованию бляшек в сосудах, а вследствие этого — атеросклероз.
Как видно из вышеперечисленных причин, многое зависит от нас самих. Прежде всего бросить курить, соблюдать диету ( исключая тугоплавкие жиры, крепкий чай, кофе, наваристые бульоны, деревенскую сметану и масло в больших количествах ). Предпочтение нужно отдавать обезжиренным молочным продуктам, дважды в неделю включать в пищевой рацион рыбу и морепродукты, овощи и фрукты, а также сухофрукты. Очень полезны при болезни сердца орехи. 56 штук орешек в день очистят ваши сосуды от отложений, накопленных годами.
Зелёный чай — прекрасный антиоксидант, пейте его до восьми стаканов ежедневно. Пить нужно без сахара, можно добавить натуральный мёд.
Народное лечение болезни сердца можно отнести мёд, который содержит множество микроэлементов и способствует укреплению сердечных сосудов. Можно приготовить вкусное лекарство. горсть кураги, горсть чернослива, горсть изюма, 1 лимон, промытый вместе с цедрой, горсть грецких орехов и горсть миндаля перекрутить через мясорубку, добавить 300 г цветочного майского мёда. Всё тщательно перемешать. Принимать по десертной ложке четыре раза в день, можно с зелёным чаем.
Ещё рецепты с натуральным мёдом при болезни сердца народное лечение. Взять 400 г свиного нутряного сала, 400 гр. топлёного масла, 400 гр. мёда и 100 гр. какао порошок. Масло и сало растопить, добавить мёд, лучше гречишный, перемешать, добавить какао, размешать в однородную массу. На медленном огне вскипятить трижды. Остудить, принимать по столовой ложке четыре раза в день до приёма пищи.
Этим древним рецептом излечивались даже немощные старики. Нужно выжать сок десяти лимонов. Очистить 10 головок чеснока и перекрутить в мясорубке. Добавить один литр натурального мёда. Всё перемешать и поставить в тёмное прохладное место на неделю. Этого бальзама хватит на два месяца. Принимать ежедневно один раз по четыре столовых ложке, неторопливо. Пропускать курс лечения нельзя.
При болезни сердца народное лечение большое место отводится лечению лекарственными травами. Приготовить сбор: по горстке ягод шиповника и боярышника, засыпать в термос, добавит по одной чайной ложке травы душицы, валерианы и мяты. Залить кипятком, настоять два часа. употреблять по стакана четыре раза в день, можно с мёдом или сухофруктами.
К сердечным травам относятся радиола розовый, пустырник, корень девясила по одной чайной ложке, залить одним литром воды, прокипятить 1520 минут, настоять полчаса и принимать по столовой ложке четыре раза в день.
Регулярно два раза в неделю устраивайте разгрузочные дни. Больше гуляйте на свежем воздухе.