Здоровая Россия

На протяжении дня человек прикасается к разным поверхностям, на которых бактерии, вирусы и грибки. В большинстве ситуаций избежать прикосновений к источникам опасных микроорганизмов невозможно. Бактерии живут на поверхностях мобильных телефонах, дверных ручках, кнопках торговых автоматов, включателях и этот список можно продолжать бесконечно. Антисептические средство поможет защитить руки от микроорганизмов. Мыло Самый распространённый и доступный антисептик, это мыло. Частое мытьё рук поможет защититься от бактерий и сохранить здоровье...

Как защитить себя от коронавируса в магазине, как упаковать продукты питания, чтобы не принести угрозу домой? Хотя сама еда не является источником передачи коронавируса, она все же может быть загрязнена. Как безопасно покупать продукты? Коронавирус и пищевая упаковка Основная рекомендация — соблюдать гигиену рук. Покупатели продуктового магазина также должны помнить, чтобы они не создавали переполненности в магазинах и держали безопасную дистанцию в очередях (1-1,5 метра). Достаточно ли этого для защиты от инфекции? К сожалению, нет...

К наступлению холодов многие люди начинают больше заботиться о своем здоровье. Это же касается и укрепления иммунитета, так как в холодное время года очень просто подхватить вирус. Замечено, что больше всего снижению иммунной активности подвержены дети, особенно грудные. Их организм еще недостаточно защищен. То же самое можно сказать и о людях, чья работа связана со стрессами и постоянными волнениями. Есть и в целом категория людей, которые могут болеть по несколько раз в год: им нужно постоянно...

Постановка диагноза обморожения обычно не затруднена, потому что симптомы и внешние признаки очень характерны. Первая помощь в обморожении - Попытаться найти место для того, чтобы согреться. - Заменить влажную одежду сухой. Это поможет нейтрализовать дальнейшую потерю тепла тела. - Не тереть обмороженные части тела, чтобы быстрее согреться, потому что это может привести к дальнейшему повреждению сосудов. - Снять все украшения, такие как кольца, серьги, которые могут сдавливать ткани в пораженных областях тела...

Высокое давление в настоящее время встречается все чаще и чаще. Ошибка людей в том, что они не обращают внимание на повышенное давление до тех пор, пока эта болезнь не начинает их серьезно беспокоить. А потом начинают пить всевозможные препараты, которые не помогают, а еще больше усугубляют ситуацию. Повышенное давление очень серьезное состояние организма. Могут возникнуть инфаркт, инсульт, амнезия и т. д. По статистике 30% населения в зрелом возрасте страдает от гипертонии. Артериальное давление является высоким, если его показатели превышают отметку 140 мм рт...

В литературе в большом количестве описаны заболевания, связанные с авитаминозом или недостатком микроэлементов в организме. У людей складывается впечатление, что чем больше потребляешь, тем лучше для самочувствия. Это большое заблуждение. Избыточное количество тех или иных веществ может негативно отразиться на функционировании органов. Подобные случаи гораздо реже встречаются в реальной жизни, но такие больные есть. Последствия при увеличении кальция достаточно серьезные. На первых порах повышенная концентрация никак не ухудшает качество жизни, человек не замечает никаких симптомов...

Болезни сердца являются главной причиной заболеваемости и смертности. Факторы риска при болезни сердца многочисленны. Перечислим некоторые из них — семейная наследственность, гипертония, курение, сахарный диабет, ожирение, гиподинамия и стрессы. Так же повышенный уровень холестерина ведёт к образованию бляшек в сосудах, а вследствие этого — атеросклероз. Как видно из вышеперечисленных причин, многое зависит от нас самих. Прежде всего бросить курить, соблюдать диету ( исключая тугоплавкие жиры, крепкий чай, кофе, наваристые бульоны, деревенскую сметану и масло в больших количествах )...

Тот факт, что употребление фруктов и овощей является здоровым и полезным для человеческого организма мы знаем с раннего возраста. Как оказалось, некоторые виды фруктов также могут защитить нас от таких серьезных заболеваний, как рак. По словам ученых, ингредиенты, содержащиеся в цитрусовых, обладают большой противораковой мощностью. Как правило, упоминается несколько основных веществ, которые встречаются в цитрусовых и в то же время обладают противораковыми свойствами. К ним относятся, в частности: • D-лимонен - относится к группе монотерпенов...

Цингой (скорбутом) называют заболевание, вызываемое дефицитом витамина C и часто сопровождающееся: • кровоточивостью и распуханием десен; • кровоизлияниями в коже, подкожной клетчатке, под надкостницей и в мышцах; • малокровием. Еще в давние времена люди обратили внимание, что цинга возникает при неполноценном питании и при нехватке в рационе свежих зеленых продуктов, поэтому это заболевание часто сопутствует войнам и голоду. Аскорбиновая кислота нужна организму человека по многим причинам. Она...

Пищевое отравление – это нарушение работы организма. Возникает оно из – за потребления ингредиентов, которые содержат вредные вещества и микроорганизмы. Данное заболевание незаразное. При отравлении происходит интоксикация организма. Также воспаляется слизистая ЖКТ. Начинается обезвоживание. Отравление бывает токсическим и токсикоинфекционным. Когда вместе с едой в организм человека попадают токсины, происходит токсическое отравление. Они бывают естественные и химические. Например, грибы и растения, которые ядовиты...

Сон - жизненная необходимость. Отсутствие сна приводит к опасным проблемам со здоровьем. Среднее количество часов сна, которое необходимо человеку, составляет семь-восемь часов. За это время организм полностью восстанавливается. Большинство людей много работают и времени для сна не хватает. Вред: Недосып плохо влияет на обменные процессы, из-за чего у человека снижается иммунитет. Это отрицательно влияет на внешний вид человека и его здоровье. Так же плохой обмен веществ может привести к набору лишнего веса, от которого будет сложно избавиться...

Прежде чем придёт осень, а с ней упадут листья и иммунитет, стоит пересмотреть домашнюю аптечку и дополнить её. Первые холода — это момент, когда люди подвержены инфекциям. Можно ждать, пока случится неприятность! Но, правильнее, подготовится. Что стоит приобрести? Малина Одной из причин ослабленного иммунитета является недостаток витаминов и минеральных веществ, что в свою очередь приводит к повышению риска заболеваний. Для борьбы с массированной атакой вирусов и бактерий, обязательно запаситесь соком малины...