Потихоньку открываю комментарии в старых публикациях по многочисленным просьбам :)
Если Вы тоже хотите чем-то поделиться, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения.
150 кило откровений в ВК - здесь
Оглядываясь назад, я понимаю, что еще при весе в 130 кг всё было относительно неплохо. Одышка и потливость были меньше, а одежда смотрелась красивее.
Но давайте к делу. Как я вышла на финишную прямую к моему текущему весу?
1. Удалённая работа. У меня появилась возможность работать из дома, и я с радостью за неё ухватилась. Тогда как раз наступила осень, испортилась погода, и выходить совсем не хотелось. Но чем больше я сидела дома, тем меньше мне хотелось выползать из квартиры. Я реально могла нигде не бывать месяц или два подряд. Дошло до того, что когда я вышла погулять с подругой, у меня заболели ноги за 10 минут медленной ходьбы. Спустя год я отказалась от удалённой работы, но вес на тот момент уже поднялся со 130 до 143 кг.
2. Рутина. Этот пункт вытекает из первого. Поскольку я сидела дома, не общалась с людьми и не дышала свежим воздухом, мне было очень тоскливо. Хотелось ярких эмоций, и я их получала из насыщенных вкусов. Просто еда меня категорически не устраивала, ведь мне хотелось получить удовольствие. Поэтому я ела пиццу, шоколад, торты, салаты с майонезом и т.д. Всё самое калорийное! Причём эта привычка осталась у меня и после того, как я вышла на работу. Просто появилось оправдание - нет времени на готовку. Так спустя 2 года (то есть сейчас) вес поднялся со 143 до 150 кг.
3. Махнула на себя рукой. То есть я стала рассуждать так: всё равно я огромная 130-килограммовая тётка. Даже если я приложу усилия и начну худеть, то буду огромной 100-килограммовой тёткой. Как я ошибалась! Сейчас я понимаю, что в 100 кг и даже в 130 была еще ничего, даже фигура , талия - всё это было. К тому же, оказалось, что чем выше вес, тем тяжелее жить. В 130 кг я была достаточно активной и понятия не имела, насколько тяжело будет, если я и дальше начну себя распускать.
Так что леди и джентльмены! Не сидите дома, не ищите ярких ощущений в еде, и помните: Вы хороши прямо сейчас, в этот момент!