Под сменой сезонов понимают природное явление. Зима переходит в лето, лето - в зиму. Смена сезонов ярко окрашена эмоционально: весна на сердце или осень - ясно без лишних слов. Биполярное аффективное расстройство, как и другие состояния, зависит от сезонов.
Что меняется? - соотношение светлого и темного времени суток, температура, атмосферное давление, наличие витаминов в яблоке.
В переходные периоды, осенью и весной, обостряются заболевания психики, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. Переменчивость атмосферного давления отражается на функционировании человека, на регуляции работы внутренних органов и систем. Макромир влияет на микромир.
Традиционно советуют соблюдать режим сна и отдыха, правила питания и принимать витамины, чаще гулять и больше двигаться, воздерживаться от психостимулирующих напитков – чая и кофе. Подавленное состояние осенью или, напротив, эйфория весной — результат воздействия природных факторов.
Все так. На меня влияет любое изменение режима дня. Обычно помогает больше спать. Пару дней по 12 часов, и дальше включаться в тот режим дня, который оптимален моим интересам. Если темнеет рано - или долго не светлеет, то включать электричество, заботиться о хорошем веселом ярком освещении.
Все так и не совсем так. Смена сезонов - это еще и социокультурное и экономическое явление. К апрелю заканчивается финансовый год, верстаются планы предприятий и личные планы на год, на отпуск, на крупные покупки. В декабре заканчивается календарный год, подводятся деловые и личные итоги, в чем не успел - где опоздал. И тот и другой период - сложны, вызывают целую гамму эмоций. Эта гамма существеннее, чем милый листопад или трогательное набухание почек.
Мое биполярное расстройство зависит от экономики больше, чем от времен года. Желание все успеть легко запускает гипоманию, а приземленные новости о налогах и законах заводят в депрессию. Отчасти это потому, что я работаю индивидуальным предпринимателем и больше интересуюсь бизнесом, банковской системой, государственным регулированием, чем наемный работник.
А что для Вас осень и весна? Финансы или листья? Снеговичок скорее добр, чем зол?
Комментарий, лайк или ЛС отправляют мое заболевание в ремиссию. Спасибо.
Связь с автором liveinbar@yandex.ru.