У каждого человека есть планы, цели и мечты. Обычно они не зависят от места работы, поэтому на их реализацию остается вечернее время, когда человек приходит с работы. Конечно, что-то очень важное человек будет делать, несмотря на отсутствие сил и настроения (например, приготовление ужина). Но реализация более грандиозных жизненных планов обычно откладывается, ведь ни энергии, ни хорошего настроения вечером уже нет. Что же тогда делать? Нужно кардинально пересмотреть свою жизнь, основываясь на пунктах, приведенных ниже.
Итак, первое, от чего нужно избавиться - негативное мышление. Когда человек говорит, что он устал или что-то не может, то бессознательно забирает у себя энергию для совершения каких-либо действий. Получается так, что одна негативная мысль способна не только испортить настроение, но и не дать сил на какие-либо дела, которые обязательно нужно сделать. Поэтому стоит пересмотреть свои мысли, особенно те, которые человек произносит вслух.
Следующее, что мешает человеку получить энергию для свершений – малоподвижный образ жизни. Сам по себе такой образ жизни негативно сказывается на здоровье и фигуре человека, но также может забирать и энергию. Если же уделять хотя бы 10 минут в день физическим упражнениям, то день будет проходить легко и беззаботно, наполняя каждую минуту энергией для совершения миллиона дел.
Еще на энергию может оказывать негативное влияние внутренний конфликт между «хочу» и «могу». Достаточно часто бывает так, что человек не слушает зов своего сердца, а значит, занимается тем, что стабильно, но не приносит морального удовлетворения. Ведь на нелюбимую работу и идти не хочется, тогда, как на занятия своим делом у человека всегда найдутся силы. Поэтому лучше один раз рискнуть и заняться действительно любимым делом, чем всю жизнь заниматься тем, что отнимает силы, энергию, а может и здоровье.
Так называемый «день сурка» также может отбирать энергию у человека. Он заключается в однообразности повседневных и выходных дней, когда человек наперед знает, что случится через день или неделю. Лучшим способом прервать этот процесс выступает нахождение новых положительных эмоций. Стоит чаще выходить из дома на различные выставки, концерты, мастер-классы и т.д. Чем больше нового будет узнавать человек, тем легче ему будет вставать по утрам с кровати.
Все вышеперечисленное очень негативно сказывается на энергичности человека. Но не стоит думать, что, только избавившись от подобных вещей, человек заживет насыщенной жизнью, полной энергии. Режим дня и питания также очень важен. Ведь человек, который не выспался, вряд ли сможет получать положительные эмоции, в то время как мозг будет думать о том, когда уже можно будет «отойти в режим сна». Да и на голодный желудок тоже тяжело воспринимать все радости жизни. Поэтому стоит внимательно следить за своим распорядком, который должен включать здоровый сон и питание, получение хороших эмоций, а также работу над собой.