Бывает такое - что-то приснилось, а что? Сон не задерживается в голове и тут же забывается. А потом ты целый день его пытаешься вспомнить, но тщетно! А вдруг Подсознание давало какой-то сигнал? А вдруг сон вещий? Да и, в конце-концов, любопытно ведь, что же там такое приятное снилось!
А если нужно проанализировать сны за целую неделю? Как же их все запомнить?
Вот как раз для таких случаев мы приготовили шпаргалку о том, как запомнить приснившийся сон. В ней всего 5 способов. Итак, поехали!
Пункт первый
Прежде чем ложиться спать, произнесите:
Я запомню свои сны сегодняшней ночью. Сегодня ночью у меня отличная память.
Пункт второй
Проснувшись, полежите и закрепите свои мысли о сне. Задайте себе вопросы - где я был? Что я сделал? О чем я мечтал?
Пункт третий
С вечера подготовьте ноутбук, который вы будете использовать для "спасения сна". Положите его рядом с кроватью. Прежде чем заснуть, откройте его на чистом листе Ворда и напишите сверху дату. Таким образом, вы показываете Подсознанию, что хотите вспомнить свои сны. Проснувшись, запишите все, что помните.
Пункт четвертый
Проверьте будильник, убедитесь, что он находится в пределах досягаемости, и вы можете легко отключить его. В качестве сигнала будильника лучше всего использовать свою любимую песню с повышением уровня громкости. Идея состоит в том, чтобы проснуться как можно легче и сделать минимальное количество движений, чтобы отключить его.
Пункт пятый
Вы лучше вспомните свои сны, если будете тренировать свою память в состоянии бодрствования. Решайте кроссворды, запоминайте списки дел.
А как вы запоминаете свои сны?