относится к спортивным видам массажа и выполняется перед тренировкой или соревнованиями. ЗАДАЧИ - мобилизация психоэмоционального состояния организма и снятие утомления - повышение работоспособности организма - подготовка нервно-мышечного аппарата и опорно-двигательного аппарата к предстоящей деятельности - подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной системы к будущей нагрузке - профилактика возникновения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата Во время массажа особое внимание уделяется тем зонам, которые несут наибольшую физическую нагрузку. #рябчик_промассаж
относится к спортивным видам массажа и выполняется перед тренировкой или соревнованиями.
ЗАДАЧИ
- мобилизация психоэмоционального состояния организма и снятие утомления
- повышение работоспособности организма
- подготовка нервно-мышечного аппарата и опорно-двигательного аппарата к предстоящей деятельности
- подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной системы к будущей нагрузке
- профилактика возникновения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата
Во время массажа особое внимание уделяется тем зонам, которые несут наибольшую физическую нагрузку.