Вопрос психологу:
Доброе время суток. Я пишу просто для того, чтобы подключить профессиональный и человеческий отклик. В моей голове рингтоном стучит, что я устала. Такое состояние началось 6 лет назад, как дома старшая дочь заболела с сахарным диабетом 1 типа. Но тот момент ей было 5,5 лет. Уже 6 лет каждую ночь я обязана вставать два раза - 3 и 6 утра, поэтому чаще всего я ложусь в 3:00 и соответственно встаю в 9:00 утра, сейчас раньше, потому школа. Параллельная работаю в интернете копирайтером, чтобы иметь хоть небольшие личные деньги. Мне платят по уходу за ребенком 5000 рублей.
А хочется и одеться, подарить всем подарки и вообще помнить о том что ты тоже человек. Еще у меня есть муж и сын. Они хорошие и добрые, поддерживают нас, помогают по мере сил. Моя проблема во-первых - дикий отчаянный страх, что дочке станет Плохо. В смысле начнутся осложнения, например на ноги или глаза, на почке. Не менее страшно узнавать что кто-то из подобных детей умер слишком рано. Во-вторых, Моя мама очень сильно переживает и выливает все эмоции на меня. А мне самой плохо и страшно. После последней истерики у меня была паническая атака и теперь я болею мигренью.
Страшная головная боль может прийти неожиданно, приступы купируются сложно иногда до получаса мне хочется просто плакать от боли и не шевелится. Последние годы я стал агрессивным по отношению к чужим людям, нетерпимой, раздражительные резко набрала вес. Мне бы хотелось получить профессиональный и человеческий как преодолеть эту усталость, страх? Спасибо.
Автор вопроса: Ирина Возраст: 32
Ответ психолога:
Здравствуй, Ирина
Причина появления твоих болезней и страхов зародилась в тот момент, когда дочь заболела сахарным диабетом. В тот момент ты подсознательно решила, что ты плохая мама и стала автоматически себя наказывать за это в виде появления разных страхов, а затем и болезнями.
Желательно разобраться, почему ты приняла решение, что ты плохая мама. Чувство вины, что ты плохая мама дает тебе только страхи и болезни. Чувство вины - это всего лишь показатель, что ты ситуацию рассматривала только с одной стороны, то есть что ты плохая мама и не рассматривала ту ситуацию с другой стороны, что ты хорошая мама.
У тебя в подсознании есть идеальный образ матери, у которой дети не болеют, а твоя реальность не совпадает с твоим идеальным образом из- за этого появляется чувство вины, что нет соответствия, то есть ты не соответствуешь образу матери у себя в подсознании.
Обратись к себе за прощением самой себя и поблагодари себя за осознание того, что происходит в твоей жизни. Рассмотри себя с точки зрения, что ты хорошая мама, приведя примеры из своей жизни. Чем больше ты себе внутри сама подтверждаешь, что ты хорошая мама, тем быстрее появиться уверенность в этом, что позволит изменить чувства по отношению к себе. Тогда страхи и болезни уйдут.