Всем физкульт-привет! И так вы решили сбросить лишний жир похудеть начали правильно питаться, пошли в спортзал и первые результаты вас радуют и килограмм лишние уходят, всё прекрасно но в большинстве случае, что дальше происходит а дальше всё стопориться и вы становитесь злыми, раздражительными, сил не на что не хватает липнут разные болезни, худеть вы перестаёте вот вы на грани бросить весь этот здоровый образ ибо всё это надоело.
Значит что нужно делать в этому случаем а в этом случае нужно поесть разных всяких ваших любимых вкусняшек, устроить день читмила, следовательно от одного и двух раз вы ну никак не поправитесь, но подстегнёте свой обмен веществ и он ускориться, поднимется настроение и если вы дальше будете продолжать правильно питаться и заниматься спортом, то процесс похудения он продолжиться, то есть нужно обязательно устраивать себе вот такие дни вкусняшек.
Значит от чего же происходит казалось бы в организме полно жира используй организм лишнюю энергию вот она, но со временем атрофируется возможность у организма использовать свой жир потому что он постоянно откладывается и откладывается и мы никогда не голодаем и никогда организм не использует свой жир и эта возможность атрофируется. В итоге нужно обязательно устраивать себе дни голода, но это не означает что с утра до вечера ничего не есть, просто урезать порцию допустим в два раза либо убрать какие-то приёмы пищи было там 5 приёмом, а сделать 2-3 и тогда будет организм вспоминать как это использовать свой жир в качестве энергии.
В общем так друзья обязательно делайте себе хотя бы раз в неделею день вкусняшек и хотя бы раз в неделю день голода и тогда все ваши процессы жиросжигания и процессы похудения будут прекрасные и вы будете в прекрасном настроении и прекрасной спортивной форме.
Спасибо за внимание, если вам понравилась статья, то поставьте пожалуйста палец вверх и так же подпишитесь пожалуйста на мой канал это поможет развитию моего канала. Удачи всем!