Найти тему
Сам себе психолог

Как навести порядок в своей голове и дома тоже. Как избавиться от усталости и надоевшей уборки

Если усталость вас не покидает, если вы каждый день переделываете гору дел дома и на работе, а их не становится меньше, значит, настала пора навести уборку в процессе уборке.

Принято считать, что для наведения порядка важно каждый день поддерживать его. Но что на самом деле стоит за ежедневным поддержанием порядка? Скорее всего, вы лишь рассортировываете вещи и расставляете их по местам, и все это вновь превращается в беспорядок.

-2

Надоело? Тогда вам нужна уборка дома как отражение уборки в собственной голове и в вашей жизни. Прежде чем приступить к ней, ответьте на два вопроса:

1) что мешает мне заниматься уборкой,

2) что я хочу получить в процессе и в результате уборки.

Представьте свою идеальную жизнь, где все убрано, все расставлено по местам, и у вас стало больше времени на другие занятия.

Теперь приступаем к умной уборке. Это уборка как ритуал саморазвития. Большинство людей убирают одну комнату за другой или одну полку шкафа за другой. В нашем случае надо изменить очередность.

Делайте уборку по категориям предметов: 1) одежда, 2) книги, 3) бумаги, 4) мелкие предметы, фото, письма.

-3

Вам нужно избавиться от вещей, которыми вы не пользуетесь. Некоторые сложно выбрасывать. Вы начнете вспоминать, что вот за это вы заплатили много, а вот это, может, пригодится в хозяйстве. Вас не должны сдерживать такие мысли. Сложнее всего избавиться от писем, фотографий и одежды, с которой связаны сильные эмоции, но если вы не пользуетесь ими, если эти предметы заставляют вас вспоминать неприятное, лучше их выбросить.

Решили начать уборку со шкафа? Вытащите всю одежду на пол. Вам нужно увидеть, сколько у вас всего вещей, и начать разборку.

Рекомендуется складывать вещи не одну на другую, а вертикально.

-4

А развешивать – от темных и тяжелых тканей к светлым.

-5

Документы рекомендуется разложить на три папки: срочные, временные и несрочные, постоянные.

Все это может быть применимо только к вашим вещам. Вещи другого человека лучше не трогать, потому что вы не знаете, какие у него эмоциональные привязки существуют к предметам. Оставьте бардак на полках мужа, даже если он вас бесит. Наведите порядок только в своих вещах, и это уже даст результат.

-6

Что вы получите:

1) похудеете и начнете правильно питаться,

2) станете жить более организованно,

3) научитесь достигать целей,

4) поймете, как решить давние проблемы,

5) найдете себе новые интересные занятия.

Всего этого у вас не было, потому что вам мешал хлам, который был в вашем доме и в вашей голове.

Поставьте лайк. Подпишитесь на канал. Поделитесь статьей в соцсетях.