Ты знаешь, когда я начала свой путь к похудению, то стала замечать вещи, которые раньше не замечала. Особенно меня удивляли картины в продуктовых магазинах и супермаркетах.
Недавно, я зашла в ближайший магазин и увидела девушку, лет 25-ти. Она определённо имеет много лишнего веса. Но каково было мне услышать, что она спрашивает заварные пирожные. Это при её то не идеальных формах в таком молодом возрасте. Я хотела что-то сказать, но меня остановила мысль, о том, что она, не имея на сегодняшний день мотивации меня бы просто не услышала и обиделась.
Поэтому я призываю тебя и всех тех, кто хочет похудеть – сегодня же критически посмотреть на себя в зеркало и дать оценку своему внешнему виду. И прошу, не ври сама себе. И не жалей себя. Пожалеть себя ты можешь, именно тем, что сегодня возьмёшь курс на похудение и здоровый образ жизни. Признайся сама себе, что до этого дня просто была малодушна и шла на поводу у своего желудка и вкусовых привычек. А теперь раз и на всегда перечеркни эти дни и переверни страницу своей жирной жизни.
Найди в себе мотивацию удивить саму себя и всех окружающих. Поверь мне, тебе понравиться худеть, но только если ты этого сама будешь очень сильно желать. Будешь хотеть похудеть больше, чем есть жирную, сладкую или солёную нездоровую пищу.
Мотивируй себя и меняй своё сознание! Мотивация у каждого из нас может быть разной:
- влезть в платье, в котором была на школьном выпускном;
- сменить гардероб с размера XXXL на М;
- обрести сногсшибательные формы к лету. И купить на своё потрясающее тело – новый, модный купальник;
- а кто-то очень сильно хочет понравиться своему одногрупнику;
- многие захотят свежего огонька в глазах любимого мужа или парня;
- другие поставят цель – новое место работы;
- мотивируй себя обретением подвижного спортивного тела;
- признайся себе, что, потеряв лишний ненавистный вес, ты полюбишь себя ещё больше;
- кого-то будут мотивировать изменяющиеся цифры на табло весов. И при каждом новом взвешивании появиться улыбка от уменьшающегося веса.
И поверь мне, что все выше перечисленные мотивации сработают если ты на 100% уверенна в своём желании похудеть.