Вот он долгожданный и счастливый момент! Ваш самый драгоценный человечек спит на ваших руках, и вы вступили в новую, интересную, захватывающую жизнь! Жизнь материнства!
Как и у любой мамы, все ваше время посвящено этому самому любимому существу. А как же по-другому! Ведь без вас он пока просто не может обходиться. Вы заняты 24 часа в сутки, нет времени даже присесть, потому что ежесекундно нужно что-то делать. Кормление, переодевание, зарядка, купание, гуляние, уборка, стирка, да и о себе не хочется забывать и так до бесконечности. Никого не волнует, что вы не спали всю ночь и смертельно хотите упасть в кровать и выспаться.
А как было в «прошлой» жизни, до появления малыша? Вы спокойно ходили на работу, приходили вечером домой, и спокойно делали дела по дому. А если было просто лень, то откладывали на выходные – ведь целых два дня впереди, грех не успеть. И, конечно, лет так за 20 это вошло в привычку.
И что же сейчас? А сейчас, по старой привычке, вы все ждете, когда же наступит свободная минутка и можно будет спокойно переделать все дела. А дела-то все копятся и никуда не исчезают. И вот уже муж смотрит на вас косо, жалуется на отсутствие нормальной еды, глаженой одежды и внимания. Свекровь постоянно напоминает вам, что в ее время они все успевали. А ребенок требует все больше времени.
Кстати, тайм-менеджмент для молодой мамы уже выделяют отдельно. Ведь в нашей стране довольно часто можно встретить маму, которая не только занимается домом, ребенком, финансами, так еще и умудряется работать.
В первые несколько месяцев, пока маленькое чудо спит большую часть времени, мамам еще удается справляться с ворохом домашних дел. Но после того как ребенок начинает ползать и активно познавать окружающий мир, все меняется. Не зная за что хвататься в первую очередь, женщины пытаются успеть сделать домашние дела, пока малыш спит. Укладывая своего ребенка спать, мама старается приготовить ужин, немного привести себя в порядок и закинуть в стирку новую порцию испачканных одёжек.
Но поступая таким образом, женщина словно попадает в замкнутый круг. Ей вечно не хватает времени отдохнуть и заняться собой. Да, домашние дела, вроде, выполнены, ребенок накормлен и доволен, но к вечеру мама падает без сил и не может уделить время еще и любимому супругу.
Рано или поздно, каждая молодая мама сталкивается с подобными проблемами! Так что вы не одиноки. Поэтому давайте осваивать такую науку, как тайм-менеджмент. Именно с его помощью можно облегчить свою жизнь, научиться распределять свои силы и время. Ведь для всех, что самое главное? Правильно! Мама, которая выспалась, покушала, отдохнула и довольна своей жизнью. Тогда и дома все будет хорошо!
- введите правило: сон ребенка – это только ВАШЕ время. На практике это значит, что все рутинные дела должны выполняться совместно с малышом. А вот время его сна – это время для вашего отдыха и расслабления. По своему желанию вы можете посвятить эти несколько часов сну, листанию страничек в интернете или уходу за своими ногтями. Когда же малыш выспится, вы с новыми силами продолжите организацию домашних дел в игровой форме. Ведь нет ничего сложного, чтобы разучить вместе с ребенком считалочку, пока вы чистите раковину. Или спеть озорную песенку, пока раскладываете игрушки по местам.
- приобщайте ребенка ко всем домашним делам. Если вы раскладываете одежду перед глажкой, попросите своего кроху помочь вам – например, выбрать из кучи белья все полотенца. Или попросите отложить в сторону всю одежду красного цвета. Давая такое задание, вы разом решаете несколько своих задач. Во-первых, освобождаете руки для других дел. Во-вторых, знакомите ребенка с названием предметов, цветов и тканей. И к тому же, поощряете чадо на дельнейшую помощь – ведь он участвует в бытовых делах семьи как большой! Если же вы проводите уборку, вручите вашему юному помощнику влажную тряпочку и попросите вытереть пыль везде, где он достанет (или же обговорите «фронт работ» — к примеру, протереть плинтус в прихожей). Конечно, малыш вряд ли с первого раза качественно выполнит задание. Но если вы с помощью похвалы и своего примера поможете ему, он обязательно научится справляться и с этой домашней работой. О том, как я организовала помощь детей по дому я рассказывала ТУТ.
Настоящим спасением для мам становится система Flylady.
Попробуйте освоить эти принципы распределения времени, и у вас не будет чувства, что вы вечно не успеваете заняться собой и вот-вот превратитесь в загнанную лошадь. Оставляя сон ребенка только своим личным временем, вы сможете найти разумный баланс между домашними делами и малышом.
И подводя итоги, хочется сказать. Дорогие мамы, помните, что лучшее враг хорошего! Долой перфекционизм! Определите для себя, что для ВАС, «достаточно хорошо» и придерживайтесь этих рамок. Не слушайте никого, это ваша жизнь, ваш ребенок, ваше время. У всех все индивидуально!
Читайте также Как вставать рано. «Режим 22-5» для мамы
Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда подписывайтесь на наш канал «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!