Статья подойдет отлично для людей, любящих откладывать дела "на завтра", прокрастинаторов. Техника Помидора для людей, которые быстро теряют интерес и усидчивость во время изучения чего-либо. Такие люди быстро увлекаются новым занятием и при первых трудностях бросают всё на пол пути и идут листать ленту в Instagram либо играть в мобильном. Если есть в этом хотя бы 10% правды о Вас, то данная методика отлично подойдет для улучшения дисциплины и концентрации на новых достижениях.
Изобретатель данной методики Франческо Чирилло, который изобрел её будучи ленивым и рассеянным студентом. Он использовал кухонный таймер в форме помидора для разделения времени на интервалы подходов в занятиях. Структура его подходов выглядела следующим образом:
1. Вначале выделял время для изучения предмета, к примеру 3 часа.
2. Заводил таймер на 25 минут, сконцентрировано занимался одним делом, к примеру чтением, далее 5 минут законного перерыва.
3. После после каждого 4-го подхода брал длинный перерыв на 15-30 минут.
Можно отнести данную технику к Тайм-менеджменту. Изучение интервалами не дает возможности "перегореть" и потерять интерес, так как интервалы довольно коротки, также каждый завершенный подход дает ощущение маленького достижения и победы над собой.
Ниже представлен пример использования "Pomodoro technique" [помодоро тэкник"] в познания английского дзена:
1. Выделяем 2 часа на изучение новых слов по теме и подготавливаем план урока.
2. первые 25 минут: читаем топики и переводим слова - далее перерыв 5 минут.
3. вторые 25 минут: придумываем фразы с новыми словами и записываем себе - далее перерыв 5 минут.
4. третьи 25 минут: пишем мини рассказ, используя новые слова - далее перерыв 5 минут.
5. четвертые 25 минут: пытаемся обобщенно пересказать текст - длинный перерыв.
Обязательно попробуйте данную технику, даже если Вы считаете себя организованным человеком, это как минимум оставляет приятное послевкусие проделанной работы и помогает сконцентрироваться на одном деле. Если в ходе подхода отвлеклись на 1-2 минуты - заводим таймер заново на 25 минут.
Сайт с таймером: tomato-timer.com
SPEAK TIME - канал-баланс между изучением и развлечением!
Переходите на канал и подписывайтесь, крутые статьи об английском языке каждый день!