Продолжу разговор о раздражении, начатый в предыдущем тексте "Меня раздражают определенные люди".
Я - психолог. Однажды у меня состоялся вот такой разговор с клиенткой. Она поделилась со мной, что ее раздражает, как я открываю дверь.
Она звонит в домофон, и я знаю, что именно она пришла, потому что у меня есть заранее составленное расписание.
Но я не тороплюсь, иду не спеша. Не открываю немедленно. Это ее злит!
Я соглашаюсь с ее правом на раздражение. Не потому что я чувствую свою вину.
Раздражение высказано ответственно - она признала, что это ее чувство, по поводу того, что я делаю. Я не собираюсь менять себя, но мне важно услышать, что чувствует она в связи с моими манерами.
Подбодренная моим согласием на ее раздражение, женщина продолжает.
Меня раздражает твоя неспешность, и… твое разрешение себе жить в своем ритме, несмотря ни на что.
- А как поступила бы ты на моем месте?
- О! Если бы я знала, что человек стоит под дверью, и опаздывает, я бы стояла у домофона, чтобы немедленно открыть.
- Почему?
- Потому что он – пострадавший.
- И поэтому ты должна ответить за его действия и последующие переживания?
Молчание.
- Знаешь, у нас в семье было принято «подрываться» и бежать спасать. Я не могла позволить себе быть в своем ритме, отделять свою жизнь от жизни близкого человека…
Я бы немедленно встретилась с отвержением. Это невыносимо… Со мной перестала бы разговаривать моя мать, а отец давно уже с нами не жил. Я бы чувствовала себя ужасной, не имеющей права на существование.
- А тебе хотелось бы? Позволить себе неспешность?
- Да, мне очень хотелось бы. Я сама себя раздражаю своей суетой… Мне хотелось бы быть … с достоинством. Как английская королева. Она никуда не торопится. Никого не торопит, выслушивает. Ни у кого не идет на поводу. Но уважает каждого своего подданного…
- Получается, ощущение достоинства и способность жить в своем ритме, опираясь на себя, как-то связаны?
Выходит, что связаны.
Подробно о разных причинах раздражения можно прочитать Здесь
Автор иллюстрации: Саша Луки