Вы спросите такое реально? И каким образом это взаимосвязано? Вполне реально, поделюсь примером из жизни.
Есть у меня знакомая девушка. Когда мы с ней виделись в последний раз, она была в полном унынии. Поникший взгляд, полное отсутствие понимания того, что она хочет от жизни, и в каком направлении ей двигаться, заниженная самооценка - в общем, мои попытки её как то в этом переубедить, что ещё придёт время, и она найдёт своё предназначение, ведь она ещё так молода, заканчивались безуспешно.
Мы с ней больше в дальнейшем больше не виделись, так как не особо было желание проводить время с человеком, который постоянно чем то, недоволен и нагоняет негатив.
И тут через год я вижу совершенно другого человека. Как она смогла? Что повлияло? Жизненные обстоятельства? Нет, к сожалению, они стали только тяжелее. Кто-то смог открыть ей глаза и донести то, что пытался сделать я год назад? Нет, её характер был не исправим и переубедить её в чём-то сложно.
Так что же?
Как ни странно, все началось с перехода на правильное питание! А дальше, больше. Уже в дальнейшем спорт, выход на престижную, интересную работу, обеспечивающую ей хороший стабильный доход. Нашлось время и на саморазвитие, личностный рост. Просто ВАУ!
Я спросил её, как правильное питание смогло дать ей такой толчок? Ведь у меня у самого в голове не укладывалось, причём тут питание. Все оказалось очень просто. Это была её первая победа над собой.
Нет более простого способа избавиться от стресса хоть на час, чем "заесть" его. А вот если мы используем свою свободу выбора, а не потакаем каждому своему желанию, то начинаем ощущать, что сами строим свою жизнь и свое будущее, а не живём по принципу "куда ветер подует". Питаясь правильно не день-два, а длительное время, мы разрабатываем качество постоянства и самодисциплины. И начинаем чувствовать себя классными, успешными - победителями.
Дальше - больше. Правильное питание и занятия спортом ведут к изменениям во внешности, а это опять рост самооценки. Растёт уверенность в своих силах. Мечты, раньше казавшиеся недосягаемыми, превращаются в вполне реальные цели. И многое кажется возможным. Открываются двери, одно достижение влечёт за собой другое.
Знаете и после этого, мы стали чаще проводить время. Я решил перенять одну из её привычек – это радоваться даже маленьким победам, которые за собой понесут ещё множество других. Не важно большие они или маленькие, главное что все эти победы ведут к одной большой мечте !