Знаете, в процессе коррекции своего веса, а начинал я со 100 кг, столько всего наслышался в свой адрес, что пересказать даже сложно.
Зачем тебе это? Хорошего человека должно быть много. Я тебя и таким люблю. Пока толстый сохнет, худой сдохнет.
Слышал я от жены, родных и близких.
Да у тебя все равно не получится. Смысл себя насиловать? Тебе, что плохо живется? Один фиг, сорвешься. Один раз живем, ешь пока лезет.
Говорили мне заклятые друзья, такие же полные как я.
Почему не обязательно вести подсчет калорий при похудении. Не переходите по ссылке, а то узнаете.
Сейчас я понимаю, что...
- первые искренне переживали за меня, пытаясь подбодрить толстячка. Боялись, что неудача нанесет мне психологическую травму.
- вторые не менее искренне опасались, что у меня и вправду может получиться. И тогда им уже не чем будет оправдать собственное бездействие.
Может вам это поможет!
Здесь не стоит читать о том, что же все-таки помогло мне похудеть.
Я слушал всех. Но слышал только себя. Мной двигала одна цель.
ЗДОРОВЬЕ!
После сорока я уже ощутил первые звоночки. Я понимал, что толстые живут меньше. Подробнее об этом не узнаете отсюда.
Где-то прочитал, что избыточный вес может стать причиной более 30 заболеваний. В их числе и самые смертельные: сердечно-сосудистые и рак.
На сухие цифры статистики и банальщину про необходимость беречь здоровье начинаешь смотреть по другому после трех месяцев, проведенных на больничной койке и сопутствующих переживаниях о будущем пятилетнего сына.
Уверен, у каждого есть что терять. И вы недовольны своим весом, интуитивно чуя в нем опасность для себя. Иначе вы был не читали эти строчки.
Так вот, слушайте всех. Слышьте только себя!
*Есть только одно но. Люди с высоким ИМТ (30-35), страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, имели более низкую смертность, чем люди с нормальным индексом массы тела. Это так называемый парадокс ожирения. Если это ваш случай, необходимо проконсультироваться у врача.
P.S. Не подписывайтесь на канал и не ставьте лайки. Оставайтесь и дальше толстыми :-)
А здесь не узнаете о том, можно ли бухать во время процесса похудения.