ПП. Я против!
Почему?
Давайте для начала определимся, что же это такое - ПП - "правильное питание".
Основные тезисы на ПП:
⛔Сахар под запретом!
⛔Из мяса едим только говядину, филе курицы, крольчатину и конину. А и еще индейку, но только "элитные" кусочки.
⛔Никакого жира в молочных и кисломолочных продуктах!
⛔Никакого хлеба, муки, крахмала, глютена
⛔Никакого масла, растительного или сливочного
⛔Ничего жарить вообще нельзя, все на пару
⛔Никаких "вредных" перекусов, только сухофрукты.
⛔А ну и конечно всегда - всегда смотреть на ГИ (гликемический индекс) продуктов! И на совместимость еды между собой!
⛔Ну и конечно, перед сном не есть, и все углеводы съедать только с утра!
Вы точно хотите так жить?😂
Давайте начнем с того, то как минимум такое питание могут себе позволить достаточно обеспеченные люди...сахорозаменители, мука овсяная, конина, говядина, крольчатина, сухофрукты...стоят ого го!
Так еще и какая же фантазия должна быть чтобы все это готовить.
А самое главное! Друзья! Худеют не на ПП! Худеют на дефиците калорий!
Удаляя жирность с продуктов, вы лишаете себя ооочень важных и незаменимых компонентов для своего организма!
❗И давно уже стало известно: Углеводы- кушаем во второй половине дня! Да да! Это поможет вам не только похудеть, спать лучше ночью, но и приобрести бодрость на весь день!
Просто создайте дефицит калорий из тех продуктов, которые лежат у вас холодильнике и спокойно следите за своей фигурой, без срывов и запретов!
Следующий мой пост будет про то, как разнообразить свое меню НЕ будучи на ПП, при этом следя за своим здоровьем!
А как вы относитесь к современному ПП, питались так?
#ПП #егороваопохудении #правильноепитание #похудение #едабезжира #янапп #еда