Сможете ли вы на глаз (не заглядываю никуда) определить где больше всего калорий?)
🔸 2 варёных яйца (~ 50 гр каждое)
🔸 2 конфеты «Рафаэлло»
🔸 80 гр авокадо
🔸 30 г горького шоколада ⠀
🔸 1 ст.л арахисовой пасты
Попробую расставить по порядку (от более калорийного к менее)
Возможно, результаты многих удивят и так барабанная дробь:
🔸Авокадо 80 гр 168 ккал
🔸30 г горького шоколада 161 ккал
🔸2 варёных яйца (~50 гр каждое) 160 ккал
🔸1 ст.л арахисовой пасты 125 ккал ⠀
🔸2 конфеты Рафаэлло 124 ккал ⠀
Какой вывод можно из этого сделать если очень захочется, то можно без зазрения совести съесть конфеты и даже шоколад (и не горький). Я не призываю вас теперь есть одни конфеты, раз они оказались менее калорийными. Это пустые калории и пользы не принесут. Конечно лучше отдать предпочтение авокадо, яйцам и арахисовой пасте. Но в меру можно позволить себе полакомиться.