Мы уже писали ранее о пользе зелени в ежедневном рационе для здорового пищеварения и отличного самочувствия.
В этой статье мы хотим остановиться на пользе зелени для красоты.
Зелень богата витамином А и Е, поэтому просто не заменима для здоровья кожи, волос и ногтей.
Витамин Е отвечает за блеск и увлажненность волос. Витамин А защищает волосы от выпадения.
Зелень, пожалуй, один из самых уникальных продуктов, который полезен для всех систем организма. Поэтому уделяйте больше внимания зелени в своем рационе.
Для поддержания красоты и молодости кожи лица рекомендуем принимать зелень не только в пищу, но и в качестве еженедельных масок.
Например, домашние маски с использованием петрушки отлично подойдут для жирной кожи – уберут блеск, снимут отеки и мешки под глазами. Также петрушка отлично отбеливаем кожу и выравнивает первые небольшие морщинки.
Для получения отбеливающего эффекта нужно измельчить зелень в блендере и нанести получившуюся кашицу с соком на кожу.
Для избавления от жирного блеска измельченную в блендере петрушку следует смешать с обезжиренным йогуртом. Можно добавить небольшое количество масла виноградных косточек. Держать на лице около получаса. Смыть теплой водой.
Питательную маску из петрушки можно сделать с добавлением авокадо. Измельченную петрушку смешать с предварительно размятым авокадо. Держать также около получаса и смыть водой.
Для омоложения и увлажнения сухой кожи рекомендуем использовать маски из шпината. Хорошо промытую зелень шпината измельчаем на блендере. Смешиваем с любым растительным маслом и наносим на кожу.
Пусть будет в вашей жизни больше зелени и красоты!