Влияние нашего сознания на реальность доказано уже достаточно давно. Наш мозг абсолютно одинаково воспринимает реальные и воображаемые переживания, как физические, так и душевные. И наше тело реагирует на образ в сознании, вне зависимости от того реальный он или воображаемый.
Попробуйте провести такой эксперимент: Представьте, что вы нарезаете лимон, берете кружочек, кладете на язык и начинаете его есть. Что вы чувствуете? Чем ярче образ, тем сильнее реакция нашего тела. Наш мозг передает команды на выделение желудочного сока и слюны. И мы даже можем ощутить легкий запах и вкус лимона.
Этот же механизм лежит в основе спонтанных ремиссий, произошедших без какого-либо лечения. Создавая в сознании образ здорового органа, можно заставить наш организм подстроится под этот образ и выздороветь.
Можно провести еще один эксперимент, более сложный: В течение 20 минут представлять, что на одной руке у вас теплая шерстяная перчатка, а другая мерзнет на холоде. Если создать достаточно реальный образ, то вы и без термометра определите разницу температуры рук. С первого раза может не получиться, но, если тренировать этот процесс, то можно достичь поразительных результатов.
Как же создавать комфортную для себя реальность?
Первое, что нужно понять и принять, это то, что и мы, и все вокруг нас создано по определенным законам. Если это не учитывать и идти против своей природы, то ничего не выйдет.
Второе, что нужно понимать: реальность такова, как мы ее воспринимаем, и зависит от того, что мы о ней думаем. И мы сами формируем свою реальность, даже если не осознаем этого. Доминирование в сознании негативных образов вызывает ответные изменения не только в теле – страхи, депрессивные состояния, болезни и т.п. – но и в нашей жизни. Если вы боитесь потерять работу и постоянно думаете об этом, подсознание отреагирует соответствующим образом и работу вы рано или поздно потеряете.
И третье: образ в сознании срабатывает только в том случае, если он «жизнеспособен» – достаточно яркий и наполненный энергией веры в то, что будет так. Именно поэтому эффект плацебо проявляется не у всех. Создавайте яркие и сильные образы, рассматривайте их так, как будто это уже произошло, но вам нужно время дойти до этих событий.
Что делать, если негативные образы преобладают?
Есть достаточно эффективная техника контроля над негативными образами: Как только негативный образ завладеет вашим сознанием – создайте противоположный. Пока образ один – мозг находится в режиме переживания эмоций, вызванных этим образом. При этом он не замечает опровергающих факторов, а фиксирует только подтверждающие, что заставляет его укрепляться в верности негативного образа. Создав противоположный образ, вы заставляете мозг переходить в режим анализа. Мозг не может поддерживать две доминанты одновременно, и ему придется делать выбор. Анализ дает вам возможность найти опровержение негативному образу и справиться с эмоциями, так как они уже не будут такими сильными. А также увидеть все возможности и вероятности положительного развития событий.
Возможности сознания безграничны. Внутри нас есть все, чтобы создавать ту реальность, в которой нам комфортно. Главное – это понять, чего мы хотим на самом деле.