Рекомендую попробовать приготовить простой, но полезный напиток из шиповника.
Для многих не секрет, что в шиповнике содержится достаточно много полезных веществ позволяющих сохранить свое здоровье в период обострения простудных и вирусных заболеваний.
Так что берите на заметку рецепт приготовления этого напитка и поделитесь им со своими друзьями в любой социальной сети. Вам это не сложно, а им будет приятно.
Что для приготовления этого напитка потребуется…
Вот необходимые ингредиенты:
· шиповник 5 ст. ложечек сухих плодов (можно свежих 6 ст. ложечек)
· мед или (если его нет) сахар;
· 1,5 л водички.
Порядок приготовления полезного напитка:
1. Итак, приступим! В первую очередь необходимо истолочь плоды шиповника. Не имеет значение плоды сухие или свежие. Важно знать, что в семенах, находящихся внутри плодов, так же много полезного, поэтому и нужно плоды разминать. Каким способом вы будете разминать плоды не имеет значение, главное сделать это. Я делаю это просто пальцами рук, для кого-то это сложно, тогда воспользуйтесь ступой или чем-то ещё. У меня друзья разминают скалкой, предварительно завернув плоды в ткань.
2. Далее ставим эмалированную кастрюлю с водичкой на плиту и доводим до кипения.
3. Затем, когда процедура разминания плодов выполнена, перекладываем их в кастрюльку с водичкой. Закрываем крышкой и кипятим минут 10 на слабом огне
4. После этого огонь полностью убираем и настаиваем шиповник где-то часа 3.
5. По истечению этого времени процеживаем (через ситечко или 4 слоя марли) содержимое кастрюльки в другую посудину.
6. В процеженный витаминный отвар шиповника добавляем мед (температура должна быть жидкости не более 40*С) или сахар на свой вкус. Сколько вы положите мёда или сахара решайте сами. Кто-то кладёт и 3 ст. л. сахара на этот объем жидкости. Я предпочитаю брать понемногу мёда в рот и запивать напитком.
7. В общем-то это и всё. Теперь вы знаете, как приготовить полезный напиток для здоровья вас и вашей семьи. Храните его в холодильнике, иначе напиток прокиснет и будет непригоден к употреблению.
Успехов Вам друзья!
