Если человек услышит слово «депрессия», то первое, что придет ему на ум, так это грустный и угрюмый человек, который не хочет ничего делать. Мышление такого человека всегда негативное, а от поступков так и веет апатией и отсутствием заинтересованности в настоящем и дальнейшем будущем.
Если взглянуть на это слово с научной точки зрения, то депрессия – это психическое расстройство, которое характеризуется постоянным отсутствием настроения, двигательной заторможенностью и утратой способностью испытывать радость.
Но, так же, существует и скрытая депрессия, маскированная или латентная депрессия.
Что такое маскированная депрессия?
Маскированная депрессия – это вид депрессии при котором у человека может отсутствовать классические симптомы депрессии или же они незначительны. Как правило, сам человек не понимает, что у него депрессия и, часто, считает, что его нервные симптомы связанны с неким иным, возможно, соматическим (телесным) заболеванием.
8 признаков скрытой депрессии
1. Трудности с выражением негативных эмоций.
Люди со скрытой депрессией очень часто стараются подавить в себе отрицательные эмоции. Не разрешают себе испытывать гнев, грусть и пытаются подавить разочарование в окружающих людях.
2. Нарушение сна.
Человек страдающий подобным заболеванием как латентная депрессия часто испытывают проблемы со сном. Частые пробуждения или отсутствия сна, чаще всего, вызваны именно теми отрицательными эмоциями, которые человек постоянно пытается в себе подавить.
3. Резкая смена настроения.
На это может влиять абсолютно все. Можно заметить, что некоторые люди, которые в обычной жизни веселые, после принятия даже маленькой дозы алкоголя становятся раздражительны, погружаются в себя.
4. Постоянная самокритика.
Абсолютно нормально, когда человек видит свои недостатки и пытается их исправить. Но скрытая депрессия вызывает в людях желание исправлять и критиковать себя во всем. Даже в мелочах: «Не так погладила рубашку\купил не ту капусту\добавила мало сахара в тесто» и пр.
5. «Либо все, – либо ничего». Или навязчивое желание достичь успеха.
Постоянное, неконтролируемое желание быть везде и во всем лучше других. Успех помогает людям со скрытой депрессией скрыть свои страхи.
6. Семья уступает место карьере.
Ни для кого не секрет, что отношения и семья требует откровенности, желанием и пониманием того, что необходимо делиться с партнером и детьми своими эмоциями и умением слушать и понимать их. Это пугает людей с латентной депрессией. И поэтому они выбирают карьеру, т.к. там есть возможность скрыть свой страх и неуверенность в себе, а, так же, исключает вероятность того, что придется делиться этими страхами.
7. Психосоматические боли.
Люди, у которых есть скрытая депрессия, не редко, могут испытывать физическую боль, которая проявляется из-за нестабильного эмоционального фона. Это может быть зубная боль, боль в животе или в области сердца и головы.
8. Проблемы с питанием.
Плохой или повышенный аппетит так же является признаком скрытой депрессии. Это обосновывается тем, что человек пытается заесть свой страх. Или наоборот, отсутствие аппетита обусловлено постоянной подавленной напряжённостью.
И главное: депрессия, даже пусть и скрытая, является серьезным психическим заболеванием, и первое, что необходимо сделать – обратиться к специалисту!
P.S.: Не забудьте подписаться на наш канал и поставить палец вверх! :)