Жизнь человека тесно связана с вселенскими процессами, местоположениями планет и их циклами. И поэтому ни для кого не секрет, что каждый вид деятельности человека наиболее успешен и эффективен в определенное время дня. Согласование своей деятельности со вселенскими циклами может приумножить успех в делах, сохранить энергию и здоровье.
Японскими учёными подтверждён тот факт, что примерно за 50 минут до восхода солнца - самое благоприятное время для пробуждения.
Рекомендуется спать 6-7 часов ежедневно и просыпаться около 3 утра. С 21 происходит наполнение организма жизненной энергией. А жизненная энергия человека (оджас) оказывает влияние на душу, разум, чувства, иммунитет. Поэтому работать в ночное время не желательно и разрушительно для человека.
Первые лучи солнца после рассвета наделяют человека жизнерадостностью, энергией для преодоления трудностей, ощущением счастья, молодостью.
Пробуждение после 9 часов утра делает человека, вялым, подверженным болезням, эмоционально слабым, страдающим зависимостями.
А человек, просыпающийся после 11 часов утра, уже вряд ли сможет вырваться из круговорота своих проблем и болезней.
Поэтому если вы хотите встать на путь оздоровления, улучшения своего эмоционального состояния и материального благополучия, начните вставать до 6.00.
Сразу после пробуждения необходимо принять прохладный душ. Эта процедура поможет очистить ваше тонкое тело ума. Доказано, что прохладный душ ранним утром в большинстве случаев снимает депрессивное состояние.
Самое лучшее время для работы с 6 утра до 6 часов вечера. При этом умственную работу лучше делать до полудня. А с полудня до вечера заниматься физическим и психическим трудом. В течение дня можно сделать пятнадцатиминутный перерыв на отдых. Не дольше.
Время с момента пробуждения до 6 часов утра лучше всего просвещать духовным практикам вашей религии - медитации, молитве. Раннее утро максимально эффективно для благостной деятельности.
После 6 часов вечера следует откладывать все рабочие дела и готовиться ко сну.
Эффективно заводить будильник не только на пробуждение, но и на время отходу ко сну. Это поможет не пропускать благоприятное время для сна и выработает привычку эффективно планировать вечерние дела.
Живите в согласии с ритмами вселенной и будьте счастливы!