Автор sport-in-my-life
Эта статья посвящена мотивации для занятия спортом. Чтобы начать зададимся вопросом: что мотивирует сегодняшних спортсменов? Будут обсуждаться различные определения и подходы к мотивации исследования. Одной из обсуждаемых форм мотивации будет внутренняя и внешняя мотивация.
Внутренние мотивы очень важны для поощрения удовлетворенности и долгосрочного участия в спорте. Существует три академических подхода к изучению внутренней мотивации: поведенческий, когнитивный и мотивационный. Исследователи обнаружили, что внутренняя мотивация для занятия спортом оказывается очень важной для непрерывного участия и элитного выступления.
Внешняя мотивация для занятия спортом относится к мотивации, что человек имеет, что происходит из внешних источников. Мотивирующими силами являются внешние награды. Эти награды обеспечивают выполнение и удовлетворение, что сама миссия не может поставлять. Другая форма мотивации связана с полом. Исследования показали, что существуют мотивационные различия между мужским и женским спортом. Также было определено, что мужчины и женщины-спортсмены обладают различными сильными и слабыми сторонами в мотивационном климате.
Некоторые детальные различия заключались в том, что у мужчин был более высокий уровень мотивации в конкуренции, социальном признании, силе и выносливости, где у женщин была более сильная мотивация контролировать вес.
Введение в тему мотивация для занятия спортом
Внутренние и внешние мотивы могут быть адаптированы в зависимости от конкретных ситуаций. Хотя и не легко определить, внутренняя мотивация для занятия спортом может быть объяснена как внутренняя память для выполнения деятельности. В то время как внешняя мотивация известна как внешний мотивирующий источник, который движет действием. Говорят, что люди приписывают свое поведение либо внутреннему, либо внешнему источнику. Внутренняя мотивация коррелирует положительно, когда люди приписывают свою мотивацию к внутренним источникам, в то время как внешняя мотивация коррелирует с верой во внешний источник для их поведения.
Внешнюю мотивацию, по определению, можно изменить, поскольку она является внешним мотиватором – можно изменить награду. Мета-анализ внутренних и внешних мотивационных исследований обнаружил, что внутренняя мотивация для занятия спортом отрицательно влияет, когда материальная внешняя мотивация привязана к поведению. Этот подрыв внутренней мотивации является результатом предполагаемого снижения самостоятельности и компетентности человека, получающего внешнее вознаграждение.
Теория самоопределения утверждает, что у людей есть три врожденные потребности: автономия, компетентность и родство. Из них автономия и компетентность являются ключевыми факторами внутренней мотивации. В результате мы видим, что внутренняя мотивация может быть изменена путем добавления внешнего мотивирующего компонента.
Когда вы начинаете обсуждать характер мотивации спорта через пол, вы должны задать себе вопрос. Развиваются ли представления о спорте такими способами, которые отражают участие в спорте?
Со времени проведения предыдущих исследований, посвященных изучению отношения к спорту, учитывающему гендерные аспекты, значительно возрос дополнительный вклад в освещение в средствах массовой информации высоких спортивных мероприятий. Мотивация в спорте и упражнениях изучалась в течение последнего столетия, но только в последние десятилетия была проанализирована мотивация по полу. Исследования в области мотивации по признаку пола в этих видах спорта и физических упражнений: индивидуальные и командные виды спорта и физические упражнения, боевые искусства, баскетбол, волейбол, легкая атлетика и общие виды спорта. Эти результаты были наиболее последовательными во всех отчетах с другими сходствами и различиями, отмеченными в каждом исследовании.
Внутренняя мотивация для занятия спортом может быть также улучшена за счет повышения у индивида восприятия самостоятельности и способности. Исследования поддерживают идею о том, что влияние внешних мотивов на внутреннюю мотивацию зависит от контролирующего характера этих внешних вознаграждений. Например,
Положительная обратная связь, которая не измеряется как контроль, скорее всего, добавит воспринимаемой способности человека оказывать положительное влияние на их внутреннюю мотивацию. Мотивация для занятия спортом находится в масштабе, который колеблется от высокого до низкого уровня воли и который работает на трех отличительных уровнях: глобальный, который является общей мотивацией человека в конкретной области или области, таких как образование или спорт. Ситуативные. Для каждого из этих уровней индивидуумы могут иметь различные уровни мотивации, как внутренние, так и внешние.Например, человек может быть сильно мотивирован участвовать в спорте, но менее мотивирован в отношении образования. Однако, если человек чувствует себя больным или уставшим, у него может не быть такой же внутренней мотивации к участию в спортивных мероприятиях в этот день. Внешние награды могут быть полезны как для ситуационной мотивации, так и для краткосрочной и долгосрочной перспективе. Например, этот человек может быть очень мотивирован, чтобы сделать хорошо на тесте и получить хорошую оценку (внешняя мотивация), так что они могут иметь право играть в своей спортивной команде (внутренняя мотивация). Повторяющиеся уровни низких уровней ситуативной внутренней мотивации, вероятно, окажут меньшее влияние на большую контекстуальную внутреннюю мотивацию. Исследования, сделанные на мотивации играть в баскетбол, где внутренние мотивационные уровни были затронуты ситуативные мотивационные уровни во время игр турнира. Это исследование имеет много последствий для организаций и образовательных ситуаций. Хотя понимание того, что внешняя мотивация является одним из главных факторов делового мира, компенсационные и другие пакеты стимулов должны учитывать их влияние на внутреннюю мотивацию и разрабатываться таким образом, чтобы уменьшить неблагоприятные последствия или, возможно, даже добавить к внутренним мотивационным уровням. Было бы полезно больше исследований реальных жизненных ситуаций.
Несмотря на то, что опыт многих девушек и женщин в России указывает на обратное, исследования показывают, что СМИ всегда представляют спорт как поле, где доминируют мужчины. В ряде исследований было установлено, что женщины-спортсмены значительно недопредставлены в средствах массовой информации. Обоснованием этого может быть то, что главным образом признанным видом спорта в стране являются мужские виды спорта. Однако, начиная с раздела IX, прогресс женщин в различных видах спорта, которые не считаются «не мужественными», был экстраординарным.
Женщины участвуют практически во всех видах спорта, включая те, которые используются для проявления высшей мужественности. Несмотря на то, что различия между гендерными ролями естественны в общепринятом восприятии, исследования широко показали, что в качестве альтернативы большинство из них открыто создаются. Гендерные стереотипы-это везде, невидимые регуляторы отношений и возможностей. Социальная когнитивная теория играет огромную роль в понимании факторов социализации. Эта теория утверждает, что поведение, экологические действия и когнитивные факторы работают, чтобы сформировать отношение и действие. Люди учитывают действие и его результат, проектируя стоимость и корректируя соответственно. Поэтому «действие-это не результат «отпечатанных историй», а результат «познанного будущего»
Мотивация для занятия спортом является важным фактором. Понимание того, как и какая мотивация работает, так же важно. Основываясь на этих отзывах, секс также играет роль в мотивационном климате. Исследования выявили различия в мотивационных факторах в пределах каждого пола. 87 мужчин и 87 женщин баскетболистов были выбраны для исследования.
Четыре вопросника были использованы для расчета четырех различных факторов: ориентация на цель участников, мотивационный климат, который они воспринимали, воспринимаемые личные спортивные способности, воспринимаемая уверенность, связанная с личным спортом. С помощью теста были найдены гендерные различия. Мужчины, как правило, записывают более высокие оценки, чем женщины, для связанных со спортом факторов доверия. Самцы отличались большей эго ориентацией, воспринимаемой способностью и физической работоспособностью. Самки отличались более высокой ориентацией в задаче, воспринимаемой задачей климата, и лидерскими стилями. Исследование 233 студента (132 женщины, 101 мужчина). Целью данного исследования была оценка участия в занятиях спортом и мотивации к занятиям спортом с помощью высоко дифференцированного масштаба деятельности. Вторая цель заключалась в изучении влияния пола на мотивацию для занятия спортом. Это исследование подтвердило, что мужчины были более мотивированы, чем женщины, когда дело доходит до выносливости и силы, социального признания, вызова и, прежде всего, конкуренции, где женщины были более мотивированы управлением веса. Также, что больше мотивов, связанных со здоровьем, были связаны с упражнениями и участием в спорте в результате этого участие в спорте тесно связано с внутренними мотивами. На основе этих выводов было рекомендовано, чтобы мужчины в большей степени опирались на внутреннюю мотивацию, чем женщины. Исследование также предполагало, что мужчины рассматривали возможности для физических упражнений и фитнеса как способы достижения целей, связанных с эго, которые поддерживают их спортивное участие, где женщины, казалось, наслаждались физическими упражнениями и спортивным участием одинаково.
Заключение: мотивация для занятия спортом
В заключение, нет резкого и сухого ответа на вопрос о том, какие факторы мотивируют сегодняшних спортсменов, а есть многогранные комбинации некоторых или всех мотивов, которые мы обсуждали в этой статье, в зависимости от человека. Есть много ответов на этот вопрос, каждый из которых, вероятно, так же уникален, как и сами люди. От денег, чемпионатов и внимания; или, может быть, просто для вызова. Есть много разных объяснений, почему спортсмены соревнуются. Многие факторы способствуют причинам, почему они играют свои соответствующие виды спорта, и о том, что заставляет их делать это. Пол также играет роль в движении и восприятии того, что мотивирует спортсменов в их конкретном виде спорта. Необходимо больше исследований, чтобы полностью понять, почему и какие воспринимаемые факторы играют роль в атлетической мотивации.