Найти тему
Сова-Психолог

Про плохие отношения. Размывание границ: 5 способов

Оглавление
Размывание границ опознается по чувству вины, бессилия и раздражению
Размывание границ опознается по чувству вины, бессилия и раздражению

Если вам предложат что-то плохое, вы четко скажете "нет". Если агрессивно предложат, то еще и пошлете. Но таких ситуаций – меньше 5% от всех возможных.

В большинстве случаев предложение "г.. на лопате" маскируют так, что вы не сразу понимаете, что это – оно. И что пора активно отказываться от предложенного.

Именно так люди попадают и остаются в плохих отношениях.

"Надень длинную юбку, ведь я тебя люблю".

"Ты ничего не понимаешь, надо так, ведь я о тебе же забочусь"

"Я только с тобой" – и партнер (женщина или мужчина) вынужден либо становиться детективом (и стыдиться этого, между прочим), выискивая подробности, или соглашаться (и затыкать голос "чуйки", которая орет об измене).

Пять типичных способов "завернуть плохое в красивый фантик"

Понимаете, какое дело. Когда вам что-то хотят сказать напрямую ("ты мне не нравишься" или "ты мне очень нравишься"), это так и говорят.

Как только вы вынуждены ломать голову "а что бы это значило", вас уже обманули.

Потому что завернули некое основное послание в другую обертку.

Пример из моей жизни. Если брата спросить, подвезет ли он с дачи, он с радостью согласится. Только его приходится ждать до неизвестного времени: до 6, 7, а порой и до 9 вечера.

В итоге послание: "Мне наплевать на то, что с вами происходит." или "Мне тяжело/неудобно вас подвозить" заворачивается в "Это вы не дожидаетесь меня и идете 3 км пешком. Чего вы такие торопливые? Зачем вы себе же делаете хуже?"

Я насчитала 5 самых типичных способов, как люди размывают границы и делают вас же виноватым, неправильным, тем, кто сам чего-то не понял.

1. Заведомая ложь и несовпадение действий

Обещал в 4, приехал в 9 и с упреками – кааак, ты меня уже не ждешь? Психологически совсем не тонкий ход. А больше – толстый троллинг (даже если бессознательный).

Нападению подвергаются границы:

  • временнЫе;
  • финансовые;
  • эмоциональные.

2. Сладкие слова и плохое отношение

Размыть границы легко, если на словах петь дифирамбы и хвалить человека, а в действиях транслировать совсем иное.

Например, ты самая лучшая, но на деле и в непосредственном общении будет:

  • пренебрежение;
  • отвращение;
  • унижение;
  • обесценивание ("ты второй сорт").

3. Нападение на самое ценное / ехидность / сарказм

Если вам важны дети, он(а) скажет – "зачем столько нарожала". Если деньги – "только бездуховный человек за ними гонится". Если дело – то...

Ну, вы понимаете. К любой ценности можно подобрать примеры, когда она окажется неуместной, ерундовой или даже переоцененной (вся ставка – только на нее).

А дальше – оценить вас как такого человека и передвинуть границы в свою пользу.

4. Неудобненькие вопросы

Замечайте, если вас с головой засыпают вопросами. Такой "водопад" – это тоже атака. Вы начинаете сомневаться в себе и сдавать границы.

Кроме обычных ("зачем ты сыплешь столько соли в блюда?") есть и неудобненькие вопросы.

Вот пример такой конструкции:

"Вы уже перестали пить коньяк по утрам?"

"Ну что, вы уже не бьете своих детей?"

5. "Я котик, у меня лапки"

Кроме агрессивных выпадов есть и обратный – жертва. Мол, я котик и у меня лапки, ничего сделать не могу.

Обычно окружающие не оставляют котика со своей проблемой, а помогают ему. Раз, другой, третий.

Помогают словом и делом, финансами и временем, тратят свое здоровье и настроение на чужие дела.

И только годы спустя обнаруживают, что котик-то еще тот котище! Жирный, сытый и довольный!

Замечайте, когда ваши границы не прогибают напрямую, а размывают и размазывают. Это поможет сэкономить ваши силы.

Чтобы потратить их на то, что нравится уже вам, а не кому-то.