Когда я случайно нашла этот рецепт, иронично хмыкнула😏, подумала очередной рецептик из интернета из серии «ожидание – реальность». Но в этот раз результат превзошел мои ожидания и куриные котлетки плотно прижились в нашем рационе😊
Очень легкие и сочные куриные котлетки прекрасно подойдут для ужина, особенно с овощным гарниром – ни в коем случае не забываем про сложные углеводы😉 Вместо курицы я иногда использую индейку – получается довольно изысканно! Итак, начнем!
Ингридиенты:
- Фарш из куриных грудок – 600 гр.
- Сыр (натертый) – 60 гр.
- Мягкий творог – 100 гр.
- Молоко – 100 гр.
- Яйцо – 1 шт.
- Кукурузный крахмал – 2 ч.л.
- Укроп – по желанию.
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере и выпекать на а/п сковороде или гриле.
Я готовлю котлетки на гриле без укропа (мой привереда муж не ест зелень) – получаются сочные и ооочень вкусные! Можно даже с утра сделать себе отличный здоровый завтрак – бутерброд с котлеткой и зеленью 😀
Пробуйте, внедряйте в Ваш рацион и будьте здоровы, мои дорогие подписчики!
