Счастье в мелочах

Поговорим сегодня о счастье, но не о мифическом, а об очень понятном и ощутимом. Давно ли у вас было это чувство, когда вы ловили себя на мысли "Я счастлив/ва!" У меня такое происходит очень часто (ну как очень...почти каждый дань, то есть реально часто), сейчас расскажу... Как говориться в заголовке канала, все очень просто. Давайте это будет челендж на ближайший день, типа такой психологический урок. Итак, суть в том, чтобы обращать внимание на мелочи, на приятные мелочи и реагировать на них. Создавать эти мелочи, делится улыбкой, хорошим настроением, где-то сдержать свой гнев и потом получить от этого заряд энергии и то самое чувство счастья...попробуйте как -то в стандартной ситуации, когда вы бы рявкнули...сдержаться! Это так круто!!! И больше смотрите по сторонам...ну допустим, вокруг все сложно, суета, дела, работа, дети, заботы...всё как всегда...а вы специально (потом это будет на автомате) начинаете обращать внимание на приятные мелочи...погода (первые снежинки или даже ветер и дождь, но вы закутываясь в шарф и одеваясь тепло и уютно, можете даже от такой погоды кайфануть) , природа (ну тут полный полет фантазии...небо, тучи, отражение в лужах), люди, да да ЛЮДИ...смотрите на прохожих, наблюдайте за ними, наблюдайте за собой со стороны...мы стали мало улыбаться, мы всегда торопимся, а попробуйте посмотреть на все это сверху...и начинайте меняться...позволяйте себе баловаться, дурачиться, выплескивать энергию, выпускать своего внутреннего ребенка). Радуйтесь за детей, за вторых половинок, радуйтесь не достижениям и успехам - это тоже нужно, но суть в другом, а попробуйте просто радоваться тому, что вам Бог дал этих детей и они прекрасны, любите всей душой своих жён и мужей, не ищите в них недостатки, любите их, просто любите! И чаще радуйте! Вот я, например, несколько раз в неделю устраиваю вкусные ужины за большим столом, зажигаю свечки...не подумайте, что это супер романтично...рядом двое моих девчонок (у меня две дочки)..и это скорее для придания волшебства вечеру и ужину. Я могу всю семью поднять ночью и устроить ночной пикник дома на кухне...буквально 15 минут, а дети именно эти моменты и будут вспоминать, когда вырастут! И много еще есть всяких лайфхаков, пишите, если интересно, буду делиться! И да еще важное - Больше говорите! С детьми, с любимыми, с собой!

Жду в комментариях ваши источники маленького счастья, которые сделали ваш день, будем учиться друг у друга, и доказывать сами себе и окружающим, что счастливыми мы делаем себя, в первую очередь, сами...потому что это состояние души!