Много знаний - меньше ощущений.
Много внимания в голове - меньше внимания в теле.
Последние несколько недель были наполнены невероятным количеством обучающей информации. Это не плохо. Это очень даже хорошо. Я люблю учиться. Люблю читать. Люблю слушать знающих людей. Люблю получать много новых знаний.
Но.
Заметила пару дней назад, что связь с телом теряется.
Уходит чувствительность. Происходит разрыв.
Если раньше я легко переключалась на ощущения, то спустя время мне начало требоваться чуть больше времени, чтобы как раньше ощутить определенное состояние.
Если раньше я реже выходила в тревожное состояние, то спустя время заметила - тревожные состояния вдруг снова начинали посещать.
Все потому, что когда мы убегаем в голову, и перестаем замечать тело (настоящий момент), теряется связь с собой.
Уже получается не - что я чувствую, когда намереваюсь сделать это, а - как бы мне сделать это, чтобы быстрее закрыть весь процесс?
Или, не - а я действительно хочу пойти на эту встречу, а - быстрее бы прошла уже эта встреча.
Или, не - мне сейчас действительно хочется вспоминать то, что давно уже прошло, а - начинаешь прокручивать ситуации из прошлого, приводящие к тревожности.
Или, не - что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизить себя на шажочек ближе к своей мечте, а - вряд ли у меня это получится, это слишком масштабное дело.
Все эти мыслительные процессы лишь размышление ума. Пустые мысли, которые порой могут загнать в настоящий угол.
Когда мы слишком сильно впадаем в крайность думания, и забываем о чувствовании, возникает риск потеряться в иллюзиях проблем, гонке за современностью, обид, тревожности, и даже панических состояниях.
Выход?
Снова начать чувствовать.
Как же мне было благодарно тело, когда я снова откусываю кусочек еды и с удовольствием кушаю, а не бегом закидывая в тело, потому что гонка мыслей не дает покоя, а тревожность на отметке sos.
Как же благодарна сама себе, когда начинаю чувствовать свои внутренние отклики снова, как раньше. Когда слышу отклик тела "Ага" или четкое "Нет".
Как же благодарна сознанию, что вновь замечаю знаки пространства, из которого получаю ответы на свои вопросы и запросы.
Как же благодарна телу, когда вновь ощущаю все процессы, происходящие с ним.
Хочется сказать "Я снова живая". :)
Знания важны.
Ощущения важны.
Чувствование Себя важно.
Из крайности в крайность - опасно.
Поэтому слушать себя, получая знания, и получать знания, чувствуя себя - ценно.
Автор блога: Надежда Мир
Также у меня есть закрытая практическая группа «Игра», где уже собрана целая библиотека знаний, техник и практик, для трансформации сознания, и улучшения жизни.
Что уже размещено в группе опубликовано в этом посте ОПИСАНИЕ КАНАЛА ТУТ (жмите на ссылку)
Напрямую переход через бота
______________________
Описание всех услуг (консультации, таро расклады, курсы) подробнее по ссылке на сайте https://taplink.cc/misterium
______________________
Открытая группа телеграм, где размещается актуальная информация по ССЫЛКЕ