Никита Карпов — детский психолог, автор инстаблога @papa_psy, отец пятилетнего джедая Прохора. Он написал эту статью и поделился полезными советами с папами. Мамам они тоже пригодятся.
Суперпапа из меня как из навоза пуля. Я совершил все ошибки, которые мог. Несмотря на то, что я детский психолог, мой уровень осознанности в своей родительской роли долгое время был ниже плинтуса.
Но мне очень хотелось сделать ребенку хорошо. И я был готов слушать, слышать и пробовать. И вот к чему я пришел спустя годы поиска, осознаний, разговоров и экспериментов.
Разгрузить маму очень просто. Надо не быть инфантильным, эгоистичным, зашоренным придурком. И спокойно выполнять свою родительскую роль. Это если коротко, а подробнее ниже.
Лайфхак №1
Папа, мама — одна фигня. Мы — родители. Я родитель и она родитель. Как еще доходчивее? Сексом мы занимались вместе, а значит, вытирать попы и проверять дневники будем вместе. (Кстати, в квартире тоже живем вместе).
Идея, что «мама занимается ребенком, а я обеспечиваю семью» — это дичь. Это уже не смешно и не интересно. Если вы считаете иначе, возможно пора вырасти из своего комбинезончика «мужика». Ну или не читайте дальше, там нет ничего про машинки и подглядывания.
Поверьте, в эту игру я тоже увлеченно играл. Только вот потом осознал, что тот, кто обеспечивает семью и не занимается ребенком, — не отец. Добытчик, мужчина, кто угодно. Но ребенку на это чихать вообще. Будет проще, если все «Обязанности по ребенку» отцы будут воспринимать как общее дело. И, да, срач в квартире — это тоже следствие появления ребенка. Дошло?
Лайфхак №2
У мам нагрузка больше. Первые полтора года (или как повезет) чем ближе ребенок к груди, тем лучше. У отцов с грудью плохо. Да и с психологической точки зрения мама суперважна в этот период. А отец — так.
Для нас это значит что? Это значит, что максимальное благо ребенку мы можем нанести, если будем приносить благо маме. Наша главная задача — заботиться о маме. Она будет уставшая, тревожная, злая, не успевать уделять время себе, забивать на дом и готовку (если в вашей семье всем этим занималась она). Я не святоша, этот момент тоже упускал достаточно долго. Но теперь понимаю, что нужно быть внимательным и терпеливым. И говорить, говорить, говорить приятные слова. А также обнимать и гладить. И нифига не требовать. Потерпите, не маленькие.
Лайфхак №3
С ребенком круто! Ни в какой ситуации вы не сможете пережить таких эмоций. Даже если вы бесчувственное животное, мужик-кремень со стальными яйцами. Когда малыш впервые улыбнулся, когда потянулся к вам, когда вы заметили, что он научился новому (каждый блин день учится!), когда бежит к вам на руки — это невероятно.
Так вот, когда ребенок становится постарше, можно включаться значительно больше. Малой уже может без мамы проводить время. А раз может ребенок, сможете и вы. Взяли дитенка и погнали на детскую площадку. Мужики, скажу так, если сравнить по количеству восхищенные взгляды женщин в двух ситуациях:
— когда вы с пакетом гуччи выходите из нового БМВ;
— когда вы ползаете в песочнице с ребенком и пробуете суп из камней и какашек.
Во втором случае их будет намного больше. И дольше. Ну это просто дополнительный бонус: у нашего эго есть потребность во внимании.
Гонять в футбик (медленно, мимо, смешно, но это уже что-то), ходить в кафе-мороженое, ковыряться в гараже, покупать продукты по списку — все это можно делать с ребенком. Короче, после окончания грудного вскармливания представьте, что ваша жена вышла на работу (даже если это не так) и в распределении обязанностей по дому и ребенку исходите именно из этого.
Папа может:
- Гулять
- Купать
- Играть
- Читать
- Возить к врачу
- Кормить
- Готовить
- Убирать
Взяли ребенка, заняли игрой и всё. Для пущей радости возьмите что-то интерактивное, например, книжку-игру «Поехали! Лыжное приключение кролика».
Или, если малыш постарше, совместите приятное с полезным: почитайте что-то про ученых, художников, гениев — то, что заставит задуматься. Вроде «Маленьких историй о великих людях»: про Марию Кюри, Да Винчи, Дарвина, Фриду Кало. Такое и самому интересно
Собственно, это почти полный список того, что приходится делать не по работе молодым семьям. Маленькая подсказка: куча вещей становится интереснее, если делать их вместе с ребенком. Особенно очереди:)
Лайфхак №4
Ребенок задалбывает. Четыре стены задалбывают. Рутина задалбывает. От этого нужно отдыхать. Сбегать на волю.
Когда появляется ребенок, волшебная формула «люблю, куплю и полетели» превращается в «уходи на сколько надо я беру все на себя». Помните, мы же исходим из того, что отцы не дебилы, а равноправные родители. Но у мам бывают тревоги и гиперответственность. Совру, если скажу, что это не расслабляет пап. Расслабляет, еще как.
Но мы с вами не такие. Мы волевые, самостоятельные, взрослые и ответственные. И понимаем, что мама просто больше времени проводит с ребенком и дома, особенно в период декрета. А значит выключаем телик, отпускаем жену куда угодно и занимаемся ребенком. Благодарность, здоровая психика мамы и ровные отношения вам обеспечены. Может, даже секс. Но делаем мы это не для того, чтобы получить «спасибо», а потому что родительство это совместный бизнес. 50/50, если хотите.
И еще маленький подлайфхак: то, чего не осознавал я, пока не спросил многих мам в своем блоге. Очень круто, когда отец берет на себя ребенка, даже если мама дома. Вспомните, когда мама дома, то включается какой-то механизм «передоверия ребенка человеку который его родил». За собой я такое точно наблюдал. Так вот: если взяли на себя, значит, взяли на сто процентов.
Лайфхак №5
Семья — это, прежде всего, муж с женой. И у ребенка все будет хорошо, если в семье все будет хорошо. Помните: это он приходит в семью, а не вы в его жизнь. Поэтому все просто. Находите время на любовь. Свидания, просто побыть вдвоем, секс, собственные интересы, да хоть просто поговорить не о ребенке.
Мужчины, в сторону организации всего и вся: думать — наша задача. Поэтому ищите нянь, договаривайтесь с бабушками-дедушками, собирайте детский сад у друзей, берите внеплановый выходной на работе — создавайте возможность побыть с женой вдвоем. Родителям критически важно выключаться на время из родительских ролей и побыть друг с другом друзьями, любовниками, мужем и женой,
Короче, если быть взрослыми, забыть, что «у мужчин особенная роль», любить жену и детей, то все будет даваться легко и естественно.
Обложка unsplash