Питайтесь правильно

Привет) начнём сегодня разговор про питание. Самые первые и основные концепции) Не получится сбросить много лишнего веса, не корректируя своё питание.. Это не правда, что «будете ходить на тренировки, и можете есть всё подряд».. нет.. нужно в первую очередь перестроиться, что мы не сидим на диете, мы питаемся правильно.. и это не до нового года или дня рождения, а насовсем.. это не скучно, не страшно.. Я не считаю, что моя жизнь ничтожна из-за того, что я не ем тортики или гамбургеры Единственное, я всегда продумываю, что я буду есть в гостях, если все будут есть торт или ещё что-то вредное)) самое забавное, что народ с удовольствием жуёт мой изюм (например) вместо сухариков и приходится брать с запасом 😁 Дальше будем разбираться с вами с сахаром, глютеном, молоком и т.д.)) Организм скажет вам такое спасибо за то, что перестали пихать в него достижения пищевой и химической промышленности) вплоть до того, что могут исчезнуть хронические болезни!) а вообще улучшится настроение, кожа, волосы, ногти, состояние внутренних органов))) Но!! Этого действительно нужно захотеть!!! По-настоящему захотеть быть красивой и здоровой, а не только до нового года..