Видимо момент настал. По многочисленным просьбам трудящихся (и не очень трудящихся) девушек и даже юношей напишу подробнее о том куда мы катимся, и есть ли жизнь без целлюлита после 35-ти лет. Мне то и дело задают вопросы на эту тему и я решила уже поделиться с людьми знаниями и опытом. Производство и распространение информации — это вообще моя тема, да. А вот как насчет красивой попы? Упс.
На самом деле все не очень весело. Мы деградируем. В физическом смысле. Особенно после 30-ти. И дело тут не в морщинах. Морщины — вообще ерунда. Пошел к косметологу, укольчик сделал и «дети, вашей маме снова 17...».
Слышали про такое понятие как саркопения? Лично я до какого-то момента тоже про него знать не знала. Но данная с рождения и усиленная после замужества близость к медицине открыла для меня немало интересного. Саркопения - это возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы («Википедия», спасибо). Если простым русским языком — с возрастом мы теряем мышцы.
И как только перестали расти (а это происходит лет в 20-25), начали стареть и...слабеть. А ведь как-то я и не задумывалась раньше, откуда взялось это словосочетание «немощный старик». Да? Да уж....
Кончено, это процесс очень медленный, который растягивается на десятки лет. Но идет он непрерывно, с каждой секундой делая нас все слабее. Вот и сейчас, вы читаете эти строчки, а ваши мышцы деградируют. Бррр.
Если вы периодически ходите в фитнес-центр, а по выходным в бассейн, то это хорошо, но не достаточно. Особенно, если в перерывах между физической активностью любите навернуть бутербродов с колбаской, пирожных и после этого полежать на диване. День за днем, мышцы слабеют, а их место радостно занимает жир. И откладывается, откладывается...Везде, где только можно. Появляется этот проклятый целлюлит, который на самом деле ни что иное, как возникшая в результате застойных явлений дистрофия (опять она!) в жировой ткани. И если мышцы уходят тихо и незаметно, то жир накапливается, а потом деградирует очень некрасиво. Не буду показывать как.
Но это еще не самое страшное! От целюллита не умирают. Это и не болезнь вовсе, кстати. А вот риск смерти от сердечно-сосудистых и других заболеваний многократно возрастает. Как показали результаты «Проспективного исследования городской и сельской эпидемиологии» (Prospective Urban-Rural Epidemiology, PURE), проведенного в 2015 году, именно недостаточная мышечная сила у взрослых людей может стать причиной инфаркта или инсульта. Ученые там сами удивились. Казалось бы, какая вообще может быть связь между силой кисти (!) и инсультом? А вот тем не менее. Исходно низкая мышечная сила в кисти была достоверно связана с наличием ишемической , сердечной недостаточности, инсульта, артериальной гипертонии или хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)
И вот тут, конечно, напрашивается тот самый легендарный вопрос — что делать то?? Бросить есть? Бежать марафон? Смириться и затариться на выходные бургерами? Выпить протеина? Водки? Заняться сексом? О, я отвечу вам на этот вопрос. Наберитесь терпения.