Мужчина – воплощение силы, стойкости и непоколебимости духа. Так должно быть в идеале, но на деле сильный пол в равной степени уязвим. Депрессия у мужчин развивается по особому, незаметному на первый взгляд сценарию. Однако выявить проблему можно и без помощи специалиста, если внимательно присмотреться к поведению близкого человека.
Депрессия у мужчин – как вовремя ее распознать?
Депрессия у мужчин долгое время протекает в скрытой форме. Все потому, что представители сильного пола очень не любят признавать своих слабостей и тем более их демонстрировать. Опасно подобное состояние тем, что человек превращается в бомбу с часовым механизмом, взрыв которой неизбежно затронет и окружающих. Чтобы предотвратить потенциальную катастрофу, необходимо обращать внимание на малейшие перемены в настроении близкого вам человека. Настораживать должны следующие симптомы.
- Погружение в работу. Чтобы хоть как-то избавиться от чувства гложущей пустоты внутри, мужчины стараются занять себя делом. Поэтому регулярные задержки на работе – это еще не причина, чтобы обвинять благоверного в измене. Но уже серьезный повод для беспокойства.
- Синдром грубияна. Мужчина начинает вести себя откровенно по-хамски, хотя раньше проявлял сдержанность даже в самых напряженных ситуациях? Вот еще один тревожный звоночек.
- Немотивированная агрессия. Находиться рядом с человеком, подверженным депрессии, все равно, что разгуливать с красной тряпкой перед разъяренным быком. Вспышки гнева, по мере прогрессирования душевного недуга, будут наблюдаться все чаще, и становиться продолжительнее.
- Вожу, как самоубийца. Лихачество и откровенное пренебрежение правилами дорожного движения, к которым мужчина ранее не был склонен, также относят к симптомам депрессии.
- Пристрастие к спиртному. Депрессия у мужчин нередко становится первым шагом на пути к алкоголизму.
- Пристрастие к азартным или компьютерным играм – еще один сомнительный способ уйти от проблем.
- Хождение налево. Депрессия действует на половую сферу мужчин не всегда угнетающе. Порой в поисках новых «красок жизни» они начинают часто менять партнеров. Те же, кто не успел связать себя узами брака, тоже могут вести себя схожим образом.
Депрессия у мужчин как следствие стресса. Одним выстрелом – двух зайцев
Депрессия у мужчин – это лишь вершина зловещего айсберга, именуемого стрессом. Конечно, впасть в черную меланхолию человек может из-за других нарушений в работе организма, например, вследствие снижения уровня тестостерона. Однако стресс в любом случае останется главным подозреваемым.
Проблемы на работе или в семейной жизни, нехватка денег, сильное эмоциональное потрясение, смена привычной обстановки – эти и многие другие жизненные трудности становятся благодатной почвой для развития депрессии. В борьбе с этим коварным врагом правильнее будет положиться на помощь специалиста.
Впрочем, убедить мужчину сходит на прием к психотерапевту – задача не из легких, а потому справляться, чаще всего приходится собственными силами. В этой связи существенную помощь может оказать такой замечательный природный антидепрессант как зверобой. Как в форме таблеток, так и в виде фиточая он способен восстановить столь желанную душевную гармонию. При этом человек едва ли заподозрит неладное, будучи уверенным, что принимает витамины. Благо, последних в зверобое действительно очень много.
В деле борьбы со стрессами также лучше положиться на природные средства. Валериана, мелисса, мята и многие другие успокаивающие травы, как по отдельности, так и в комплексе не оставят нервным расстройствам ни единого шанса.