Любовь к себе проявляется через тех людей, которыми мы себя окружаем.
С кем вы проводите своё время? С людьми, которые вами манипулируют, завидуют, жалуются и вы от них слышите постоянный негатив? Или это люди, которые умеют видеть хорошее, умеют сказать добрые слова поддержки, могут искренне порадоваться вашим успехам, и общение с ними вам доставляет наслаждение?
Важным шагом проявления любви к себе - это очищение своего мира от людей, с которыми вам неприятно находиться.
Откажитесь от общения с людьми, которые вас разрушают, отнимают у силы и энергию, настраивают на негатив. Лучшим выбором в такой ситуации будет провести вечер наедине с собой, вместо того, чтобы быть с людьми, после общения с которыми остаётся неприятный осадок.
Порой мы боимся оказаться вне социального круга, "выпасть" из событий, потерять контроль над какой-то ситуацией. Мы пытаемся контролировать вещи, которые нам абсолютно не нужны. Или мы цепляемся за тех людей, которые тормозят и разрушают нас. Время проведённое с собой - это бесконечно ценное время. Используйте его.
Если мы будем внимательны к своим чувствам, ограничим круг общения с людьми, которые ранят нас, завидуют, интригуют, то такие люди постепенно исчезнут из вашей жизни. Взамен около вас появятся открытые, искренние, добрые люди. Они будут мыслить другими категориями, и общение с ними будет приносить радость, и наполнять вас энергией.
Конечно придётся пройти сложный период, когда прошлое окружение обвинит вас в том, что вы плохой человек. Но это необходимо. Помните о том, что люди часто манипулируют чувством вины. Не позволяйте себе попасть на этот "крючок". Запомните одно: у вас свой жизненный путь. И кто бы что вам не говорил, только вам решать, как и с кем пройти свой путь. Не переступайте через себя.
Если вы заботитесь о родителях, и они на вас давят, то имейте смелость и чувство такта расставить границы. Необходимо сказать родителям, какие границы им нельзя переступать, чтобы не возникло конфликта. Границы расставить необходимо, чтобы ваша личность не страдала. Тогда вы будете выполнять свои обязанности с любовью и с пониманием.
Есть люди, которые нас угнетают, а есть люди рядом с которыми мы расцветаем и раскрываемся. Тщательно выбирайте своё окружение.
Если вам какой-то человек нравится, и вам приятно с ним проводить время - не обращайте внимание на его социальный статус, на другие различия. Когда есть чувство единения душ, и общение приносит наслаждение - то это значимый человек в вашей жизни. Но если человек вам неприятен, то забудьте какие выгоды вы можете из этого общения извлечь.
Следующий шаг - это очистить свою жизнь от дел, которыми вы не хотите заниматься. Это не всегда получается сделать быстро, но нужно поставить себе такую цель.
Необходимо различать вещи, которые мы просто не хотим делать, потому что у нас к ним не лежит душа (рутина, ежедневная работа), или те вещи, которые идут вразрез с нашими убеждениями, с нашими ощущениями. Мы чувствуем, что поступаем нечестно по отношению к себе. Именно такие действия разрушают нашу самооценку, хорошее отношение к себе, подрывают наше уважение к себе.
Когда нас о чём-то попросили, а мы не хотим этого делать, или у нас другие планы, то страх обидеть человека и неумение сказать "нет" в тактичной форме, делает из нас жертву. Соглашаясь делать то, что нам не хочется - мы обижаем самого главного человека в своей жизни - себя. Каждый раз, когда вы заставляете делать себя то, что не хотите, - вы проявляете неуважение к себе.
Умение сказать без чувства вины : "Извини, у меня другие планы", помогает обозначить границы личного пространства и ощущение внутреннего комфорта.
Не бойтесь обидеть других людей. Часто с их стороны это просто манипуляция. Ваше дело бережно относится к своим границам (не нарушая границы других людей), и быть верным себе.
Позволяйте себе роскошь общения с теми людьми, которые приносят в вашу жизнь радость. Позволяйте себе заниматься тем, что для вас лично важно и интересно, и со временем для вас это станем нормой жизни.
Продолжение следует...