Многие из нас подвержены вредным привычкам и одна из них, которая зачастую просто не дает нормально существовать – это курение.
Если задуматься, то человек ничего от курения не получает. Желтые зубы, пальцы, запах изо рта, одышка и проблемы с легкими и сосудами – не считаются. А теперь еще и с повышением табачных акцизов, следовательно, с повышением цен на сигареты, многие наши соотечественники решили попробовать бросить курить.
Ключевое слово «попробовать», поскольку бросить курить – задача не из легких.
В народе есть куча методов: начиная от того, что бросить нужно сразу и решительно, до того, что нужно читать каждый день Аллена Карра и пить отвар из листьев подорожника.
Сразу хочется сказать, автор пробовал бросить по-разному. Были попытки бросить резко, были попытки постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, были попытки сменить дым на пар и снижать количество никотина. Безуспешно. Желание курить никуда не пропадает.
Аллен Карр, про то, что все наши зависимости у нас в голове? Автор сам не плохо знаком с психологией и поэтому над данной книжкой просто посмеялся и не поддался внушению. Если быть точным, то просто не получилось, потому что такими же методиками самовнушения можно было бы бросить самостоятельно.
И вот я продолжал дымить до того момента, пока один из родственников не предложил мне попробовать таблетки от курения.
«Что за новая штука?» - подумалось в тот момент.
«Попробуй, от сигарет просто воротить начнет, и таким образом мигом бросишь курить!»
Ладно, попытка не пытка, попробуем. Название таблеток говорить не стану (не хочется делать рекламу), так же как и стоимость.
Скажу только, что можно будет потом найти данный препарат по действующему веществу (видимо патент на разработку, поэтому других таблеток с данным действующим веществом на рынке просто нет) и цена заставит ваши волосы встать дыбом.
Действующее вещество в таблетках – варениклин. В нем то и вся магия.
Как это работает?
При курении, никотин из легких попадает в кровь, потом устремляется в головной мозг, там он связывается с холинорецепторами, они в свою очередь стимулируют выработку дофамина – гормона счастья. Курильщик испытывает облегчение, спокойствие и едва ощутимое чувство счастья.
Варениклин – это действующее вещество с таким же способом взаимодействия с организмом, как и никотин. С некоторыми отличиями: варениклин намного легче связывается с холинорецепторами (более лоялен к ним), только без вызывания выброса дофамина, потому что связывается легче с рецепторами, но не так сильно на них влияет, как никотин.
С точки зрения фармацевтики: мы принимаем таблетки. Все никотиновые холинорецепторы уже заняты варениклином. Тут поступает никотин, стремится в мозг и начинает конкурировать с действующим веществом за возможность связаться с холинорецептором. Этого не получается, поскольку рецепторы уже заняты и варениклин не подвинется, потому что обладает большей лояльностью для связки с рецепторами.
Итог – выброса дофамина нет, сигарета не принесла радости и удовольствия, курильщик остался неудовлетворен.
Как на деле?
Таблетки приняты, курс начался. Первый день – курю без проблем, никаких побочных симптомов.
Второй день – слегка с утра крутит живот, курить хочется по-прежнему.
Третий день – слегка крутит живот, желание курить пропадает к концу дня, но по привычке курю дальше.
Четвертый день – с утра при курении испытываю дурное чувство, слегка тошнит при курении. Так продолжается весь день, выкуриваю по половине сигареты, потому что на большее просто не хватает.
Пятый день – курить по прежнему хочется, но испытывать лютое чувство тошноты сильно не хочется, курю три раза в день (ранее норма – пачка в день).
Шестой день – бросать, так бросать. Всего одна сигарета.
Седьмой день – курить еще хочется, но не выкурено ни одной сигареты – тошно.
На данный момент я не курю уже три недели, ощущение замечательное, психологическая ломка отпустила, физиологической не ощущаю.
Вот такой вот отзыв получился, надеюсь, что кому-то поможет бросить курить и мой отзыв сыграл для вас решающую роль, чтобы дать желание что-либо изменить.
Пробуйте и не сомневайтесь, у вас все получится!
Да, стоимость таблеток сопоставима с месячными затратами на курение, но разве оно того не стоит? На мой личный взгляд, стоит один раз потратить и больше не тратить каждый месяц.
________________________________
С вами была редакция канала "Экология - образ жизни". Не забывайте подписаться на канал и поставить лайк! Впереди вас ждет еще много интересного!