Рождение малыша- прекрасное событие, которое приносит много радости и столько же хлопот. Порой отдавая все свое время малышу, мама отодвигает себя на второй план. Чтобы этого не произошло важно соблюдать баланс.
Во- первых, продолжайте ухаживать за собой. Когда малыш спит или самостоятельно играет уделите себе хотя бы пол часа: сделайте маску для лица или волос, маникюр или примите ароматную ванну, т.е. сделайте что- либо, что позволит Вам чувствовать себя женственной.
Во- вторых, продолжайте общаться. Часто слышу от молодых мам: " Совсем нет времени на подруг". Это не верная позиция, ведь чтобы не погрязнуть в рутине важно иметь связь с внешним миром. Созвонитесь с подругами, с родственниками, пообщайтесь с соседкой, перекиньтесь парой фраз с знакомым кассиром в магазине... Только общайтесь на отвлеченные темы, естественно Ваши мысли заняты прекрасным чадом и радостями материнства, но если Вы обсудите с кем-то погоду, то это освежит Ваши мысли.
В- третьих, привлекайте отца к заботе о малыше. Это укрепит Ваши отношения и даст Вам дополнительное свободное время, в которое Вы сможете насладиться книгой, выпить чашку чая в тишине или заняться шопингом, например. А чтобы папа научился легко общаться с ребенком, еще на этапе беременности позвольте ему все планировать вместе с Вами. Например попросите его найти в интернете список вещей для роддома, или советуйтесь с ним о покупках для малыша, также пусть ходит с Вами на УЗИ, так ему будет легче включиться в процесс ухода за малышом после его рождения.
Если статья показалась Вам интересной или полезной- подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх! Спасибо за внимание!