Чем занятьтся на самоизоляции???
Самоизоляция- понятие для граждан не совсем понятное, да и не совсем приятное... Однако не буду вдаваться в политику и бессмысленно теребить этот термин, а подскажу как можно выстроить свой день таким образом, чтобы не сойти с ума!) 1. Двигайтесь. Физическая нагрузка- обязательный пункт в этом списке! Если вы- заядлый спортсмен, то продолжайте в том же духе, а если вы последний раз занимались спортом на физре в школе, то пора это изменить. Дело в том, что из-за ограниченной активности мышцы быстро теряют силу и тонус,это приводит к различным проблемам со здоровьем, включая сколиоз и ожирение...