Вопрос психологу:
Здравствуйте , Моё настроение очень сильно зависит от парней. Мне всегда не хватает внимания. Даже когда работаю хочу чтобы похвалили ,может потому что родители в детстве мне уделяли мало внимания. Когда я влюбляюсь,я перестаю быть самостоятельным. Стану очень навязчивым,от этого парни от меня устают. В какой-то степени это мне помогает решить большинство своих проблем и почти всегда хорошее настроение.Но я забываю о реальной жизни, нет друзей,на себя трачу мало времени. Я даже считаю себя нимфоманкой,лишь бы быть с кем-то,чтобы не стало плохо. Серьёзные отношение у меня не были с парнем. Когда мне предлагают увидеться,я отказываюсь. Считаю себя уродкой,очень стесняюсь. Может из-за лишнего веса. Когда я уехала в Канаду,до этого общалась с парнем где-то 3 года. Было много нагрузки и хотелось,чтобы он поддержал. Он мне вообще не нравился, просто очень сильно привязалась к нему. Так как Канадское время и наше сильно отличаются,он не смог мне всё время написать и я разорвала с ним отношение.
Начала с кем-то другим общаться,не получилось,потому что отказалась разговаривать даже по телефону. Даже если мне очень нравится человек, не могу открыться, признаться в любви. В итоге всё привело к психозу. Сейчас я хочу быть независимым и более уверенной в себе ,но не получается. На днях перестала общаться с парнем. Когда я перестаю общаться и не навязываться ,всё меняется в негативную сторону. Всегда плохое настроение и вялая. Но и быть с кем попала, стать несчастным и навязчивым тоже не хочется. Как вы думаете что это может быть? В интернете написали либо обращаться к психиатру(психолог) либо сексолог. Не было такого в отношение,что меня не любили. Если я общалась,то я им нравилась, всегда говорили хорошие слова и хотели получить то же самое взамен. Я получила комплименты и всё такое. Мне это нравилась,но взамен я не могла открыться . Всегда говорила о своих проблемах и о чём-то что им не интересно. И от этого они устали. Папа у меня тоже был очень строгим и боялась разговаривать по телефону или встречаться. Сейчас я уже свободная, но всё равно может этот страх не проходит или дело в другом. Я не могу измениться.
Автор вопроса: Силхия Возраст: 21
Ответ психолога:
Здравствуй, Силхия.
Каждый человек может измениться в любую минуту и в ту сторону,в которую желает. В этом и есть свобода выбора человека. Когда проходит осознание своей жизни, человек становится хозяином своей жизни и управляет ею.
Ты написала, что стала свободным человеком, но это только на физическом плане. На психологическим ты до сих пор зависима. И одна из зависимостей - это похвала других людей. Рассмотри, что быть зависимой это ни плохо ни хорошо.
Зависимость это показатель того, что у человека что- то отсутствует. Раз ты зависима от одобрения других, значит ты считаешь, что у тебя нет поддержки себя и одобрения самой себя. В основном ты используешь по отношению к себе только критику или уменьшение своих способностей и талантов, что приводит к развитию неуверенности в себе. Но мир дуален и всегда необходим баланс противоположностей, поэтому ты поддержку и одобрение ищешь в других.
Допусти, что у тебя есть способности одобрения и поддержки, только ты эти способности не проявляешь для себя. Позволь себе проявлять свои способности для себя. Для этого начни отмечать положительное в себе и одобрять свои любые действия. Со временем ты увидишь перемены в отношении к себе. Позволь себе взглянуть на себя с другой точки зрения - это положительного. Так восстановится баланс внутри и исчезнет потребность искать одобрения у других людей.