Кофе называют единственным легальным наркотиком, утверждая, что при резком отказе от кофеина наступает тяжелая "кофейная ломка", как у наркоманов. Однако это всего лишь миф.
Любовь к кофе связана с его бодрящим эффектом, который, к слову, длится всего 2-3 часа. Да. есть заядлые кофеманы, которые ежедневно выпивают по 10-12 чашек, но это скорее психологическая зависимость, которая может сформироваться в отношении любого продукта или деятельности - никому ведь не придет в голову назвать велосипед наркотиком только потому что есть люди, которые не могут прожить без него ни дня.
Так что "наркотическая" природа кофе - это один из стойких мифов, широко растиражированных в прессе. Резкий отказ от кофеина не вызывает острого абстинентного синдрома, болей во всем теле и психозов, единственное, что может наблюдаться это легкая головная боль.
Если же человек регулярно злоупотребляет кофе, то, как правило, он делает это для повышения своей продуктивности, лишая себя полноценного отдыха. Поэтому чувство разбитости и подавленности при отказе от утреннего кофе - это не симптом зависимости, а признак хронической усталости.
Пейте кофе с удовольствием, а не для того, чтобы заставить себя поработать еще немножко. И не забывайте хорошенько выспаться и отдохнуть, тогда никакая зависимость от кофе вам не грозит!
Ставьте лайки, если статья вас порадовала!
Подписывайтесь на наш канал и узнайте свой кофеVлицо!