Для чего нужна радость:
- Радость дает чувство жизни. Именно переживание «я живу», а не «жизнь-боль», «устал влачить жалкое существование» и т.д.
- Радость задает осмысленность жизни. С одной стороны, это само по себе ощущение «я живу не зря». С другой стороны, чувство радости направляет «куда жить» - где радость, туда и идти, что приносит радость, тем и заниматься, с кем радостно, с тем и строить отношения.
- Радость дает восстановление сил. Это одновременно и наполнение энергией, и расслабление (по сравнению с изматывающим напряжением от тревоги, например).
Когда человек перестает испытывать радость, его жизнь теряет и вектор, и активность, и яркость, наполненность, становится механистичной. Нет сил, нет желания, нет настроения что-либо делать. Вообще непонятно, что делать и зачем. Появляются вопросы «А зачем я живу? Нафига все это нужно, и когда уже, наконец, все это закончится?»
От чего человек может испытывать радость:
- От контакта с людьми. С тем, с кем хорошо, приятно, безопасно, интересно. С близкими, с любимыми, с друзьями, с новыми интересными знакомыми и т.д.
- От контакта с природой.
- От созерцания красоты.
- От творчества, созидания.
- От познания, узнавания нового. В этот процесс включен еще и интерес.
- От деятельности. Как от результата, так и от процесса. Здесь также включен интерес.
- От достижения цели. (Хотя здесь за подъемом может следовать спад.)
- От успешного преодоления препятствий, сложностей.
- От игры и подвижности. Посмотрите на резвящихся на газоне или в сугробе собак. Здесь включено еще и удовольствие.
- От контакта с духовным.
- От бытия. От пребывания в мире, от своей воплощенности. Это то, чем хорошо владеют дети и животные. По ходу жизни человек может утратить эту способность. Но это поддается восстановлению. Об этом говорится в духовных, философских, мистических течениях как о том, чтобы праздновать жизнь. Это не праздность в смысле безделие, но празднование, в смысле радость от самого факта жизни, от каждого момента. Это радость от ощущения «правильности» жизни, от ощущения единения телесного и духовного - с миром.
Быть. Быть в контакте с собой, с телесным, с духовным. Быть в контакте с миром, с людьми, с природой. Быть в продуктивной активности: познавательной, творческой. Быть в расслабленности и созерцании. Быть в движении: физическом, психическом – в том направлении, в котором указывает собственная глубинная суть.
Как соединение множества перечисленных аспектов можно выделить такую форму радости, как переживание глубинного оргазма. Когда это не нервная разрядка от стимуляции гениталий. А когда это тотальное проживание контакта с собой, с высшим, с партнером.
Это не призыв чаще заниматься сексом. Наоборот, после поверхностного переживания хочется еще и побольше, т.к. не произошло полномерной разрядки и насыщения, а после глубинного переживания необходимо время на интеграцию опыта.
Почему человек перестает чувствовать радость:
- Запрет на чувства в целом. Возможно, такое послание пришло из семейной системы. Возможно, человек выбрал такой способ защиты от чего-то очень болезненного.
- Запрет на радость. Возможно, из семейной системы. Возможно, выбор вследствие того, что с радостью оказалось «склеено» что-то неприятное.
- Непрожитые чувства. Например, гнев или печаль. Они могут быть «замороженными», тогда они блокируют и радость. Могут быть, наоборот, чрезмерно активными, человек в них «залипает» и радость остается «погребена» под их слоем. Бывают и структуры характера, которые формируются вследствие определенных обстоятельств в детстве, в которых есть какое-то ведущее чувство, которое как бы оттесняет все остальные, так человек все время обижается, злится, пребывает в страхе или расстраивается.
- Травмы шоковые (ситуация угрозы жизни – реальная или воображаемая) и травмы развития (регулярно происходившие в детстве ситуации насилия, унижения, игнорирования потребностей и т.д.).
- Алкоголизм и другие зависимости. Употребление сначала создает иллюзию повышенной радости, а потом как бы ломает нейрофизиологический механизм радости, после чего радость становится уже недоступной, а употребление становится необходимым для того, чтобы не проваливаться в «эмоциональный минус».
В случае психологических причин в процессе терапевтической работы эмоциональный баланс восстанавливается и радость в жизнь возвращается.
Стоит выделить также и физиологические причины, о них можно почитать на медицинских порталах. Насколько физиологические нарушения связаны с психологическими причинами – вопрос открытый. Тем не менее, в определенных случаях требуется и медикаментозное лечение, и терапевтическая работа.