Начинаете новую жизнь с понедельника? Который год? Мне знаком такой эффект отложенной хорошей жизни. Расскажу Вам случай.
Отложенная жизнь.
Я обещала себе начать писать книгу о своем методе снижения веса. В течение 8 лет. Планировала и не писала.
Я знала, что она нужна. Нужна не только мне, как бы пафосно это не звучало. Я была уверена, она нужна людям. Но я ничего не делала. В голове стоял формат конечного результата.
Я тот, кого принято называть отличница, перфекционист. Представьте, что Вы учитесь рисовать. И перед Вами сразу стоит задача- нарисовать не хуже Леонардо. Или Вы в первый раз идете в тренажерный зал, и решаете “выступить” на уровне мастера спорта, не меньше. Представили? Примерно так я себя и чувствовала. Целых 8 лет. Ведь моя книга должна была быть идеальна.
Но вот она, лежит передо мной. Что же случилось?
Маленькие шаги к цели.
Случилось то, что я попала на тренинг по осознанности. На тренинге я поняла, что поставила сверхзадачу. И не могу ее сдвинуть с места. Ок, решила я. А что меня мотивирует? Что сильнее моего перфекционизма? Ответственность перед другими, осознала я. Если я даю кому- то обещание, то у меня нет выбора. Я должна сдержать слово.
Тренинг закончился. Я нашла помощника, и пообещала с определенной регулярностью писать. Пусть получится не Джоконда, решила я. Пусть это будет любительский набросок. Но он будет мой. Он будет о важном. И я уверена, что миру лучше с этим неидеальным наброском, чем ни с чем. День за днем я продолжала выдавать наброски и втянулась.
И… Вы верите в силу намерения? Я – да. Не знаю, верит ли в него Михаил Иванов, глава издательства "Манн, Иванов и Фербер". Он подошел ко мне через 3 месяца после начала работы над книгой. Михаил спросил: “А нет ли у вас чего-нибудь для моего издательства?”. «А как же- книга», с готовностью ответила я. В первый раз я решилась дать такое название ежедневным наброскам, которые исправно “сдавала” помощнику.
Заработало!
Дед Мороз был щедр ко мне в 2012 году. Под елкой лежала моя книга «Здоровые привычки», которая до сих пор помогает тысячам читателей начать новую жизнь здесь и сейчас.
Благодаря чему она увидела свет? Как я всегда советую своим клиентам, я прекратила откладывать жизнь на потом. Благодаря внешнему обязательству я начала писать. Безоценочно. Не стремясь все делать правильно и идеально. Просто делая.
Так могут и поступают клиенты моей клиники и онлайн-школы правильного питания. Так сможете и Вы. Я знаю, я проверяла, проверяю каждый день. Просто пообещайте и начните. Можно с понедельника. А может быть, уже сегодня?
Для того, чтобы грамотно начать вести более здоровый образ жизни, прочтите мои статьи: